春天来了，吹面不寒杨柳风，很多人早早地穿上了轻薄的春装，才忽然发觉，没有了厚厚的羽绒服掩饰，腰腹部的赘肉已经无处躲藏，是时候把“减肥”提上日程了，常言道：“春天来了，夏天还会远吗？”
正所谓“春季不减肥，夏季徒伤悲”！一提起减肥，要想成功一定是遵循“管住嘴，迈开腿”，也就是适量运动，合理饮食，也就是人们常说的“三分靠运动，七分靠饮食”，道出了合理饮食的重要性。
“管住嘴”并不是天天吃水煮菜，面黄肌瘦，看上去也不美。而是挑选一些低卡低热量的食物来代餐，避免高油高糖的食物，就如下面这些食物减肥期间也适合吃，好吃饱腹又便宜，却低卡轻热量，换着口味吃，嘴巴太委屈，减肥也更容易坚持，放心吃不长肉，减肥必看哦~
一、魔芋蛋糕
魔芋堪称是大自然的馈赠，自古人们就知道它富含多种维生素、膳食纤维都能营养素，特别是含有魔芋多糖，具有强大的膨胀力，饱腹感强，却低卡轻热量，坊间有“要想瘦，吃魔芋”之说~
这款魔芋蛋糕的主要食材就是魔芋粉，0添加面粉、0添加蔗糖，而是搭配蛋白粉精心制作而成，把它当作一日三餐主食代餐很适合，细腻暄软，带着淡淡的奶香，吃上2小块就很有饱腹感，入口顺滑甜美，好吃不怕胖，心里美滋滋~
每一块魔芋蛋糕都是独立小包装，方便携带，偶尔下班晚了，随时吃上一个魔芋蛋糕，胃里充实，味蕾也满足，就连加班也不觉得委屈呢~
遇见囤2件最划算，第件半价！正好一件放家里，一件放在办公室，随时想吃就吃，好吃解馋又便宜，对管理体重也有好处！
￥10十二女王魔芋蛋糕小面包低零食品热量早餐脂肪卡无糖精点心代餐轻淘宝月销量旗舰店￥29.9￥购买已下架二、蛋白棒代餐饼干
很多时候，工作到下午有点肚子饿，胃里空虚，注意力不太容易集中，也不适合点外卖，办公室里的抽屉里经常备上一盒蛋白棒代餐饼干是好选择，撕开独立小包装，送入嘴里，酥脆的麦片包裹着南瓜子仁、巴旦木果仁、核桃仁、蔓越莓果干、芒果干等，口感非常丰富，“咔嚓、咔嚓”越嚼越香，0添加蔗糖，低卡好吃不长胖，简直不能再好~
还非常喜欢把蛋白棒饼干搭配酸奶一起吃，酥脆丝滑，奶香味浓郁，还有坚果、干果加持，味道好极了！把蛋白棒饼干当作代餐是好选择，遇见囤一些准没错，随时想吃就吃，关键时刻拯救你的胃。
三、奇亚籽坚果酸奶燕麦片
众所周知精米白面富含碳水，经常换换口味，吃一些富含膳食纤维的粗粮是好选择，就如这款关晓彤推荐的奇亚籽坚果酸奶燕麦片，燕麦片被烘焙得恰到好处，直接干嚼就好吃，更何况还搭配了奇亚籽，对促进肠道蠕动有好处，冻干酸奶块、蔓越莓干、葡萄干、玉米片、草莓干等加持，口感非常丰富，营养也均衡。
不论是熬夜学习饿了，还是早上起晚了，没来得及做饭时，随时拿出奇亚籽酸奶燕麦片，搭配脱脂牛奶或者黑咖啡就能吃，饱腹营养又低卡，省时省心又解馋，对控制体重也有好处。
家里零食库中好麦多燕麦片简直是C位担当，免煮即食，多种口味随时换着吃，口感不乏味，如果不差钱多囤些，减肥也更容易坚持，助力衣服穿回S码，普通T恤穿着也好看~
减肥期间也要吃好，这些食物遇见囤一些，好吃解馋又便宜，低卡轻热量，对管理体重有好处。
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