咖啡是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料,作为世界三大饮料之一,其与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。
在世界各地,人们越来越爱喝咖啡,随之而来的“咖啡文化”充满生活的每个时刻,尤其是对于上班族而言,几乎每天都在咖啡的陪伴下度过。
咖啡的营养价值比较高,它里面含有咖啡因这种物质可以刺激中枢神经,能够帮助消除疲劳,恢复体力,也有养肝护肝的功效,比较适合脑力劳动者。
不过有人认为咖啡中会泛出一阵阵的苦味,所以平时不太喜欢喝咖啡,但其实经常喝咖啡是有一定好处,甚至有很多医生也会建议大家适当喝一点咖啡,这究竟是为何呢?接下来为大家分享一组图鉴,看完或许明白了
为什么医生会建议你喝咖啡?图鉴解析:这些好处建议了解
喝咖啡的注意事项
1.避免与部分药物同时服用,比如咖啡不宜与含有铁剂的药物同时服用,会降低铁剂的吸收率,影响其疗效。
2.酒后不宜喝咖啡,否则更会刺激血管扩张、加快血液循环,额外增加心脑血管的负担。
3.咖啡有很好的提神作用,但是失眠患者就不要喝咖啡了,否则越喝越容易失眠,睡眠正常的朋友也不宜晚上喝咖啡,否则会影响睡眠质量。
4.喝咖啡不能太快,慢点喝更符合咖啡因的代谢特点,能够更有效地发挥其提神醒脑的功效,另一方面还可以让你享受到咖啡的香醇味道。