为什么医生会建议你喝咖啡图鉴解析这些好处 [复制链接]

咖啡是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料，作为世界三大饮料之一，其与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。

在世界各地，人们越来越爱喝咖啡，随之而来的“咖啡文化”充满生活的每个时刻，尤其是对于上班族而言，几乎每天都在咖啡的陪伴下度过。

咖啡的营养价值比较高，它里面含有咖啡因这种物质可以刺激中枢神经，能够帮助消除疲劳，恢复体力，也有养肝护肝的功效，比较适合脑力劳动者。

不过有人认为咖啡中会泛出一阵阵的苦味，所以平时不太喜欢喝咖啡，但其实经常喝咖啡是有一定好处，甚至有很多医生也会建议大家适当喝一点咖啡，这究竟是为何呢？接下来为大家分享一组图鉴，看完或许明白了

为什么医生会建议你喝咖啡？图鉴解析：这些好处建议了解

喝咖啡的注意事项

1.避免与部分药物同时服用，比如咖啡不宜与含有铁剂的药物同时服用，会降低铁剂的吸收率，影响其疗效。

2.酒后不宜喝咖啡，否则更会刺激血管扩张、加快血液循环，额外增加心脑血管的负担。

3.咖啡有很好的提神作用，但是失眠患者就不要喝咖啡了，否则越喝越容易失眠，睡眠正常的朋友也不宜晚上喝咖啡，否则会影响睡眠质量。

4.喝咖啡不能太快，慢点喝更符合咖啡因的代谢特点，能够更有效地发挥其提神醒脑的功效，另一方面还可以让你享受到咖啡的香醇味道。