关节疼痛是中老年人常见的病症之一，往往出现在肩关节、膝盖等活动度较高的关节位，出现医院就诊，医生诊断后经常会说，你患有滑膜炎or滑囊炎，那么这一字之差的两种“病”究竟有什么区别，又该如何治疗呢？
滑膜炎
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1、什么是滑膜炎？
滑膜的定义：滑膜是位于关节囊的最内层，淡红色，平滑闪光，薄而柔润，被覆于关节囊内面的结缔组织膜。
滑膜的主要作用：分泌滑液，来润滑关节腔，减少摩擦，起到保护关节的作用。
滑膜炎顾名思义，就是我们关节内的滑膜产生了炎症，但注意它不是一种病，而是一种症状，就好像发热，很多疾病包括感冒、感染甚至术后都会导致发烧。
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2、都有什么样的滑膜炎？
①术后创伤性滑膜炎
以膝关节为例，术中为了更好的手术视野，会对关节腔里的滑膜进行刨削，术后会有报复式增长，进而出现关节肿胀、积液等情况。
②慢性无菌性滑膜炎
常在运动损伤中出现的一种滑膜炎，常合并肌肉、肌腱损伤。
③细菌感染型滑膜炎
这种情况相对比较少见，一般是由于异物进入关节腔，细菌感染导致的滑膜炎，医院专门的科室来进行清洁处理。
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3、滑膜炎的表现有哪些？
滑膜炎一般由外伤、骨质退变、风湿病等疾病，这些疾病刺激滑膜，引起的关节肿胀、疼痛、功能受限，触诊查体会摸到肥厚的关节囊，一般表现为活动后加重，休息后减轻，但仍存在肿胀。
如果没有有效治疗让滑膜长期受炎症刺激，逐渐增厚、粘连，将影响关节正常活动。
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4、我们如何治疗他?
因为滑膜炎不是一种病，是许多病的共同表现。所以治疗上以病因治疗为主，而不只治疗病变的滑膜。由于膝关节活动多，且滑膜面积大，临床上膝关节滑膜炎比较常见。
滑膜炎炎症治疗：冰敷（术后消肿）、肌内效帖、淋巴回流手法
理疗：超声波、短波
药物：扶他林
滑囊炎
Q
1、什么是滑囊炎？
滑囊是内壁为滑膜，有少许滑液的封闭性囊（少数与关节相连），一般位于骨突与肌肉、皮肤之间，摩擦力与压力较大的地方都可有滑囊存在。滑囊炎就是指滑囊的急性或慢性炎症。
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2、滑囊炎会有什么表现？
多有慢性损伤史和与致病相关的职业史，关节附近的骨突处有圆形或椭圆形，边缘清楚大小不等的肿块。急性期疼痛、压痛明显，慢性期较轻，患肢可有不同程度的活动障碍，浅表性滑囊有波动感。严重者会有肿胀、疼痛；反复发作发展为慢性滑囊炎，影响关节功能。
Q
3.我们如何治疗他?
治疗原则：休息制动、消炎、力量训练、封闭治疗
理疗：超声波、冲击波
疼痛消退后我们就应该进行增加肌力的练习。大部分滑囊炎由肌肉紧张，肌腱与滑囊反复摩擦引起，我们要放松肌肉并加强肌肉控制力，起到避免复发的效果。
药物治疗：封闭，必要时并有麻醉镇静剂。
手术：如果保守治疗无效，彻底切除滑囊而达到根治目的。
如果您出现了上述症状或已经被确诊出现了炎症，往往会影响我们平时的运动和生活，造成活动受限疼痛失眠等问题，正确的康复治疗可以有效缓解疼痛，避免并发症，及时就医，科学康复，才是回归正常生活的最快途径。