萧蔷的美貌和体态完全看不出时间的痕迹！如何才能「愈活愈年轻」，萧蔷透露私底下的保养一定勤做这九件事。
曾因冻龄美貌登上英国《每日邮报》，萧蔷绝对是越活越年轻的代表，驻颜有术的她完全无法从肌肤或体态上看出实际年龄（53岁），问到保养方法，萧蔷说：「生活即保养，保养即生活。」美丽青春其实都来自生活点滴，一个人的生活习惯决定了外表和未来，以下就是萧蔷这十几年不间断维持的美丽好习惯。
01一.每天起床一定用热冷毛巾敷脸
早晨洗完脸，萧蔷会先用一条热毛巾敷脸，让毛细孔舒张开来，接着再换上一条冷毛巾敷脸，收缩毛孔，这么做可以让肌肤更紧致，同时冷毛巾还可以帮助提振心情，用清晰的思维开启新的一天。
02二.勤做一分钟颈部运动，至今仍是零脖纹
脖子的纹路有时比脸还难预防，萧蔷擦保养品时一定带到颈部，并搭配简单的颈部运动，让她的脖子至今光滑无暇、完全没有一丝纹路。（以下是颈部运动的步骤）
1.仰头看着天花板五秒钟
2.张嘴伸出舌头，向着天花板维持五秒钟。
3.缩舌闭口五秒钟
4.把头往下转回到正前方保持五秒钟，接着回到步骤一，连续做三回合。
03三.保持脚热才能睡出绝佳美容觉
「比起时间长短，良好的睡眠质量更重要！」萧蔷每天约睡6-7小时，不会特别长，但一定把握的原则，脚部保持温暖、头部属于清凉的状态。「中医的理论是脚热，全身循环才会好，循环好睡眠质量就好，一觉起来神清气爽。」
04四.即使不出门也一定会擦防晒霜
紫外线是老化杀手，萧蔷当然知道，她每天都会擦防晒，即使在家不出门也会擦，「每天早上我都会在花房练书法，太阳升起，光线照进来、久了对肌肤的伤害很可怕。」除了用擦的，她还会选择有防晒功能的衣服、帽子穿，确保防御没有死角缝隙。
05五.维持蚂蚁细腰全靠持之以恒的这个动作
出道的衣服到现在都穿得下，萧蔷的细腰一直维持在22-23寸之间，她之前出版的美容书中透露腰部曲线全仰赖持之以恒的「仰卧起坐」。每天必定做正面40下的仰卧起坐、左右侧边各做30下，加强版可以搭配把双脚夹紧向上抬，这样做能感受到大腿肌肉也在出力，练腰同时也锻炼到腿部线条。
06六.腿部肌肉要放松，线条才漂亮
一双美腿也是萧蔷的标志，除了运动，她也很在意肌肉的放松，睡前她会抬腿10-15分钟。有时间泡澡，她会在热水里好好按摩腿部，接着将脚抬出水面慢慢旋转脚踝，拉一拉十个脚趾头，用虎口与大拇指按摩脚背，最后用掌心轻拍双腿。这样的舒缓放松即使常穿高跟鞋，也不用担心肌肉变形或静脉曲张。
07七.不特别忌口，但会依节令吃当季食物
关于饮食，萧蔷没有特别忌口，「不过常年的习惯，让我偏好素食。」另外，她特别喜欢依节令吃当季的食材，「那是最营养、最好的。」采访的时候正好是秋天，她说：「根据中医理论，秋天的血气都会进到肺，所以要多吃白食养肺，像是：像是山药、百合、豆腐、豆浆等，肺筋强健了，肌肤就会有光泽、头发也会茂盛浓密。」
08八.美貌到生活态度都离不开9字箴言
其实，萧蔷在谈保养时，不断强调今天她能有这样的状态，不是因为使用了哪些保养品、做了哪些运动，而是「她」本人想这样做，她举例有个朋友，每次都会问萧蔷：「怎么那么瘦、那么白」，朋友说想去抽脂讲了很多年都没做，有次萧蔷直接回朋友说：「你其实不觉得那些是个问题吧！因为你真的很想要，你就会去改变它。」而改变的方法很简单这9字箴言、不管放在保养上、生活上全都是通用的。
09九.找到兴趣嗜好，每天做一件让自己快乐的事
萧蔷生活奉行「三八原则」：工作8小时、做自己喜欢的事8小时、睡觉8小时，「女人一定在找到自己的兴趣和嗜好，像我就是书法、瑜珈，做喜欢的事情才能让人乐在生活。」另外，调整看东西的角度，也能让人生更开心，「就像是你希望世界和平，你就专注在和平上，而不要去想战争，往正向去发展、避免在负面的事情上钻牛角尖，自然会有好的循环回到自己身上。」最后，她分享让生活更年轻快乐的三件事：每天发自内心地笑、疼爱自己、做一件自己喜欢的事。