近日，医院接诊了一名二十岁的女生，该名患者因长时间熬夜诱发癫痫。医生表示，癫痫患者里一半以上都是年轻人，目前年轻人发生癫痫无确切病因，而诱因主要为生活不规律。
熬夜为什么会引发癫痫？癫痫是一种表现为反复癫痫发作的慢性脑部疾病，患者的发作形式不一，会突然间毫无缘由的发作，可表现为抽搐、痉挛、昏厥、两眼发直、凝视等临床症状，具有发作性、短暂性、重复性和刻板性的特征。
年9月在《癫痫研究》中发表的一篇综述发现，患有癫痫的人更容易患有睡眠障碍，例如：阻塞性睡眠呼吸暂停、不安腿综合征、失眠。如果大脑整晚都受到睡眠障碍的影响，会引发更多的癫痫发作。
在癫痫群体中，至少有25%与睡眠问题有关，不规律的睡眠、觉醒周期或睡眠不足等睡眠障碍，都可能会成为睡眠相关性癫痫的促发因素。特别是熬夜打游戏，一些画质比较精美且色彩斑斓的游戏，会过度兴奋神经元进而导致癫痫发作。
熬夜会引发癫痫，主要是因为我们的大脑是调节睡眠的器官，当我们经常熬夜时，大脑会一直处于活跃状态。而癫痫患者的特征就是大脑异常活跃，所以长期熬夜大脑得不到很好的休息，就容易诱发癫痫。所以，熬夜*要注意，尽量不熬夜。
癫痫患者如何进行日常护理？癫痫患者若能积极配合医生治疗，一般不会影响患者自然寿命，所以日常一定要做好护理工作。
1.保持充足睡眠，保持健康规律的作息，避免过累、过劳、睡眠不足，保持心情舒畅和平稳，避免情绪激动。
2.平时注意安全，避免登高、游泳、高空作业、驾驶等。
3.遵医嘱服用药物，定期复查，严格遵循治疗方案，避免停药诱发癫痫发作。
4.家属应为患者提供安静适宜的居住环境，学习基本的癫痫知识，在患者突然发病时，保护患者，避免患者受到意外伤害或者意外伤人。
5.患者可适当参加可耐受的锻炼，有助于增强体质，如散步、慢跑等。
6.癫痫患者应密切观察日常变化，平时记录自己癫痫发作的时间、持续时间、是否能回忆起当时的场景、两次发作的间隔等信息，以便帮助医生更好的了解自己的病情，甚至能协助调整治疗方案。
常人一天应该保证多少睡眠？事实上，不仅是癫痫患者，大多数人都睡不够。美国国家睡眠基金会于年进行的一项民意调查发现，大约45%的美国人认为睡眠不足或睡眠不足至少每周干扰一次日常生活。
根据相关研究数据，普通成年人每晚需要7到9个小时的睡眠才能发挥最佳功能，14-17岁的青少年需要8到10个小时睡眠时间，6-13岁孩子需要9到11个小时睡眠时间。如果睡眠不足，会严重影响日常生活，严重的引发癫痫和猝死。
所以，赶紧对照一下，你是否达到了最佳睡眠时间，如果没有，建议告别熬夜，还自己一个充足的睡眠、一个健康的身体。
总结：熬夜除了会让人体的生物钟变得紊乱、引发癫痫外，还会惹上各种疾病，如糖尿病、高血压、心脑血管疾病等，严重的还有可能发生猝死。所以，建议熬夜*重视熬夜的危害，减少熬夜次数或不熬夜。
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