原创：菌情观察室
我们的肠道健康关系到我们的整体健康，包括皮肤的健康。这一观点其实并不新鲜，早在20世纪30年代，就有研究人员怀疑肠道健康和皮肤之间存在联系。很显然，现在的研究证明他们是对的。
这意味着，如果我们的肠道正在经历炎症，很可能会看到症状出现在我们全身，包括我们的皮肤。这也意味着，通过纠正肠道炎症问题，我们可能也可以缓解痤疮、酒渣鼻、牛皮癣等皮肤问题。那么，我们的肠道健康和皮肤之间存在什么样的联系？我们能够做些什么呢？
肠道炎症如何导致皮肤问题？
肠道是如何对皮肤产生如此深远的影响的呢？通过肠皮轴（gut-skinaxis）。肠皮轴是连接肠道和皮肤的双向通道。通过这一联系，肠道微生物会向皮肤发送信号，影响皮肤结构、炎症和皮脂的产生。如果肠道中的任何东西在信号传递过程中受到破坏，我们的皮肤也会感受到影响。
炎症很容易导致这种破坏。我们的肠道健康依赖于健康的肠道菌群和肠道屏障的完整性。如果我们的肠道菌群被破坏（肠道菌群失调）或者我们的肠道屏障完整性被破坏（肠漏），我们的肠道健康也将会受到影响。导致肠道炎症的因素有很多，从自身免疫到饮食再到感染，任何一个因素都可能损害肠道菌群的健康和肠道屏障的完整性。
不幸的是，这是经常发生的事情。许多有皮肤问题的人往往都有潜在的肠道问题需要解决。当然，并不是所有有肠道问题的人都会出现皮肤相关症状。作为解决皮肤问题的一部分，我们应该把一部分重点放在解决肠道问题上。
与肠道有关的五种皮肤问题
哪些皮肤问题与肠道健康的关系最为密切呢？
1、痤疮
当皮肤产生过多的皮脂堵塞毛孔和毛囊时，痤疮就可能会发生。痤疮通常可以分为非炎症性的（表现为黑头粉刺）或炎症性的（可导致脓疱、囊肿、丘疹和结节）。传统的治疗通常是局部的，他们重点