牙不好，疾病满身跑。如果对牙周病置之不理，长此以往，牙将不在！快照照镜子看看，你的牙周还好吗？
成年人牙齿丧失的首要原因是牙周病，世界卫生组织指出：牙周病影响到全球近10%的人口；年全国第四次口腔健康流行病学调查显示，我国牙周病患病率高，成人各年龄组的牙周健康率均不足10%。蚌埠疾控带您了解一下牙周病的特点，对口腔健康和全身的影响，以及有哪些方法可以预防。
易被忽视的牙周病
牙周病最初症状不明显，有些中重度牙周病患者也没有疼痛难忍的自觉症状，往往到牙周病晚期牙松动直至脱落，才来寻求牙医的帮助，往往为时已晚。
与牙周病密切相关的全身疾病
糖尿病
牙周疾病容易找上糖尿病患者，患牙周炎后其症状和程度较无糖尿病患者要严重，常常伴发牙周肿胀、溢脓。有研究显示，有糖尿病的牙周炎患者其血糖控制远不如无牙周炎者，彻底有效地牙周治疗不仅使牙周病减轻，还可使糖尿病患者的糖化血红蛋白显著降低，胰岛素的用量减少。
心血管疾病
大量科学研究表明，牙周病患者更容易患心血管疾病。心血管疾病的祸根在于动脉粥样硬化，即在动脉血管内壁形成斑块。牙周病的致病菌可以通过牙周组织的溃疡面（牙周袋内壁）进入血液，并经血液循环播散到动脉粥样硬化的部位，从而造成危害。
孕妇牙龈炎、龈瘤和早产低体重儿
孕妇激素水平升高会导致牙龈血管扩张，使原有的牙龈炎症加重，如牙龈出血、红肿加重，甚至出现牙龈增生，形成一个局部的牙龈肿物（妊娠期龈瘤）。孕妇未控制的牙周炎可能会引起早产（孕期＜37周）和低体重新生儿（＜克）。
预防牙周炎做好口腔保健
口腔保健最关键是刷牙方法，正确刷牙记住两点：牙刷到位和“面面俱到”。介绍一种目前国际上普遍推广的刷牙方法——水平颤动拂刷法（改良巴氏刷牙法）。
1.首先刷毛放于牙颈部，毛束与牙面成45°，毛端指向龈缘方向，轻轻加压，使刷毛末端部分进入龈沟和牙间隙。
2.牙刷在原位做水平颤动7次～8次，颤动时利用牙刷毛对牙面轻柔地摩擦，将黏附于牙面颈部的菌斑“揉碎、蹭松”，最后加一个“拂”的动作，将其从牙面上去除。
3.刷上下前牙的舌面时，将牙刷头竖起，以刷头的前端接触牙齿，做轻微颤动。依次移动牙刷到邻近的牙齿，重复同样的动作。
4.刷咬合面时，刷毛垂直牙面略施压，使毛尖深入点隙沟裂，做前后方向颤动，再移至邻牙。通常刷牙要按一定的顺序刷，移动牙刷时要有重叠，不要遗漏，尤其是最后一颗牙的后面。
图为水平颤动拂刷法
巧用牙线或牙缝刷
取一段牙线，将两端打结成环状。用双手的食指和拇指将线圈绷紧，用拉锯式动作将此段牙线轻轻压入牙间隙，紧贴一侧牙面缓慢滑入牙龈以下，然后将牙线呈“C”形状包绕邻面，由牙龈向咬合面方向移动，以“刮除”牙面上的菌斑，每个邻面重复3次～4次，移动手指使用另一段清洁的牙线，重复上述动作，依次刮除每颗牙邻面的菌斑。正确使用牙线是不会使牙缝变大、损伤牙龈的。
牙缝刷，主要清洁较大牙缝的牙齿邻面及磨牙牙龈退缩后的“分叉处”，能很好地清除附着其上的菌斑。一般建议每天晚上刷牙后使用间隙刷，用完后用水冲洗干净即可。
用牙线和牙缝刷清洁牙齿邻面
出现了牙周病需要寻求专业口腔医生帮助。治疗牙周病最主要的手段是洁治（“洗牙”）、刮治和根平，通过规范的牙周基础治疗能够有效控制炎症发展。
远离牙周病ABC
A
定期检查
由于牙周病早期不易被发现，医生通过专业的手段能帮助大家早发现。
B
用心观察
用心观察会发现口腔发出的“警示信号”，如刷牙时牙龈出血、牙齿舌侧或者颈部有些刷不掉的牙结石、口腔异味、牙龈变得轻微红肿等。在这个阶段，牙齿表面那些软性的细菌团块已经逐渐变硬，形成了无法刷掉的牙石了，需要尽早接受专业的治疗。
C
早期治疗
医生有很多办法（包括牙周刮治和多种牙周手术）可以帮大家“消除炎症，控制疾病发展”，尽量保留牙齿。已有牙齿缺失的患者要及时修复失牙，让更多天然牙和少部分假牙（种植牙）共同发挥口腔功能。
蚌埠疾控强调;即使口腔内没有任何症状，也应每半年到一年进行定期口腔和牙周检查，预防包括牙周疾病在内的口腔疾病要做到未雨绸缪！
来源：健康中国
编辑：陈*
审核：张世满
审批：贾玉勤
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