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“脸红脖子粗，不是大款就是伙夫！”
这话是不是你也听说过，随着人们生活改善，粗脖子的，可不止大款和伙夫啦！
如何判断自己是不是粗脖子
将卷尺水平围绕颈部最细的部位一圈，颈后绕过第七颈椎上缘（低头时摸到的颈后最突起处），前面在喉结下方。
测量时，上身直立，眼睛平视，两臂自然下垂，保持正常呼吸、颈部放松，以减少颈部肌肉紧张。
达标值
男性小于38厘米
女性小于35厘米
如果超过这个数，你可就要小心了，因为脖子粗可能是疾病的预示。
脖子粗，警惕6种病
1、心脏病
颈围是衡量心血管疾病风险性的一大指标，它能帮你了解上半身脂肪的分布情况，而上半身脂肪与心脏疾病密切相关。
美国弗雷明汉心脏研究学会调查发现：脖子变粗，意味着血脂异常的可能性更大，患心脏病的风险更高，而双下巴、脖子短粗都可能是心脏不健康的信号。
2、糖尿病
美国弗雷明汉心脏研究学会的专家也指出：即便腰围数据符合标准，但如果脖子过粗，也容易使血糖偏高。
当你的测量值达到临界值时，请您一定要