睡眼惺忪地睁开眼，在起床后喝上一杯好喝香浓地咖啡，是许多干饭人每天不可缺少地环节，好像不喝上那一口，这①天都没有“灵魂”了。
但事实证明，早上起床喝杯咖啡，不仅提升效果不佳，而且还容易伤胃。
所以不要空腹喝咖啡，因为咖啡因会引起大量胃酸分泌，引发不适（加糖加奶都不会缓解地）。而选这两个时间来杯咖啡，会让你①天事半功倍。
最*后，时间点也只是建议，根据大家自己的生物钟来进行调节，因为咖啡因地代谢需要八个小时，所以考虑到夜间睡眠时间，大家酌情饮用咖啡。