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对于现在很多的年轻人来说，咖啡可以算得上是生活中的标配早起后喝一杯咖啡可以让一整天都变得精神抖擞，特别是在中午过后容易困乏的时候，选择喝上一杯咖啡，能够起到很好的提神作用。
但是现在关于咖啡能治癌，空腹喝咖啡伤胃的说法接连不断，真的是这样吗？
咖啡真的能致癌吗？
很多朋友都认为喝太多的咖啡容易致癌，这很可能和其中所含的丙烯酰胺有着较大的关系，的确它是一种潜在的致癌物质。但是现在的试验研究仅仅停留在动物实验阶段，并没有可靠的科学依据来证明对于人体能够造成必然致癌的可能性。
所以朋友们在选择喝咖啡的时候，适量的饮用大可不必担心这个问题，但是需要注意的是尽量的不要喝太浓的咖啡。
还有一种说法，喝太多的咖啡还可能会对肠胃造成一定的影响，的确是喝咖啡可能会影响到胃酸的分泌，松弛食道括约肌，促进肠胃的小肠的蠕动。
对于那些本身肠胃就不是特别健康的人来说，就最好不要空腹喝咖啡了，这个时候可以尽量的选择吃一点小零食再喝。
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对于很多的上班族来说，可能一天的时间大多都在办公室中度过，所以在喝咖啡的时候，尽量的选择早饭过后或者是午饭后来冲一杯咖啡，避免吃饭之后昏昏欲睡的感觉。而且喝完咖啡后，一般能持续3~4个小时的精神，这样也能够提高工作效率。
需要注意的是，可能喝咖啡之后不可能立马精神起来，由于咖啡从肠道到血管到大脑皮层需要15~20分钟的时间，所以喝完咖啡之后也可以稍微休息15~20分钟，这个时候咖啡也开始发挥作用，自己精神状态也会好很多。
对于孕妇或者是哺乳期的妈妈来说，可能在上班的时候更容易产生困乏的感觉，这个时候又不能喝咖啡，的确是非常痛苦的一件事情。
其实孕妇和哺乳期的妈妈也并不是一点咖啡不能喝的，每天摄入毫克的咖啡因，不会干扰到胎儿的发育，而且人生的乳汁也不足以让婴儿的脑部有足够的反应。而且适量的饮用一点咖啡也不会让孩子的生长发育之后。
所以对于特殊时期的妈妈来说，也并不是一点咖啡不能喝，而是在喝的时候一定要注意摄入量，千万不要贪杯，也不要喝太浓的咖啡。
少量的喝点咖啡能够起到提神醒脑的作用，但是并不是所有人都能够选择喝咖啡的，特别是对于12岁以下的儿童来说，咖啡因可能会影响到他们的睡眠质量，影响到大脑发育，除了咖啡，同时应应该尽量避免碳酸饮料以及其他含有咖啡因的饮料。
适量的喝一点咖啡，能够起到提神醒脑的作用，然而日常生活中，大家在选择喝咖啡的时候，一定要做到适度适量，更应该根据自身的身体状况来合理的选择，千万不要因为享受一时的兴奋，而影响到自己的身体健康。
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