乳腺结节可以说是困扰很多女性的一种常见疾病了。虽然大家总是说得了乳腺结节不必过多担心，这只是乳腺组织上发生了一种正常的变化，大多数都是良性的，不会发展为乳腺癌。只有少数恶化的乳腺结节才会发展为乳腺癌。但是这种病还是会成为一个心结让女性朋友一想到就感觉窝心。
毕竟它不是正常组织，如果生活中不能很好控制，它会经常让乳房疼痛，而且肿块的存生，总是感觉像是在身体里埋下了颗炸弹。
检查出乳腺结节后，为了避免结节钙化，还是得注意少吃可令结节增长的“发物”。
所谓发物是指可以刺激到乳腺结节疾病发展的食物，经常吃不利于结节的消散。
尤其是以下5种，即使再爱吃，也需要忍住。
1、辣椒
生活中有很多女性是喜欢吃辣椒的，但是辣椒很容易干扰内分泌组织，造成分泌紊乱，从而刺激到结节生长。所以患上结节后就要少吃辣椒。
2、甜食
各种精致小甜点，巧克力，蛋糕，奶茶等都是不少女性的最爱，不过对于乳腺有结节的女性朋友们来说，这可就是甜蜜的负担了，因为这些甜食里含有很多黄嘌呤，当黄嘌呤进入到身体后就会刺激到乳腺部位，到使增生，结节加重。
3、蜂王浆
很多女性朋友为了延缓衰老，会有意识地买些蜂王浆来吃，希望能够多补充雌激素，让自己保持年轻。健康的女性吃点是没问题的，但是患有乳腺结节后就需要远离蜂王浆了。因为蜂王浆里雌激素含量高，吃后容易导致体内雌激素过多刺激到结节，让结节疯长。
4、腌制食物
咸菜，泡菜，腊肉，咸鱼等腌制食物里含有大量的盐分，容易生成亚硝酸盐，经常吃就会影响到乳腺组织，让结节情况加重。而且亚硝酸盐还可能转化成致癌物质亚硝胺，加大患癌的风险。
5、酒类饮品
酒类饮品也是乳腺结节的发物。酒精会让女性朋友们身体内分泌出过多的催乳素，就会刺激到乳腺部位，加大患上乳腺结节的几率，甚至还会诱发乳腺癌。所以女性朋友们为了身体健康，就要少喝酒。
想要软坚散结，可以试试多吃这三种食物：
1、香菇
香菇不仅好吃营养丰富，而且具有散结的功能。因为香菇里有一种物质，可以调解雌激素，帮助雌激素分泌平衡，这样就可以起到散结的作用。
2、丝瓜
丝瓜可以疏通经络，促进血液循环，所以也有着散结的作用，患有乳腺结节的女性朋友们可以多一点。
3、红薯
很多减肥的朋友喜欢用红薯作为主食来吃，因为它富含纤维素，能够让肠胃蠕动加快，减脂又可以缓解便秘。其实红薯还有一个好处，就是它可以起到疏通乳腺的作用，有利于结节的消散。
此外，有乳腺增生的女性，平时还可以常用蒲公英、苦丁叶，罗汉果、苦瓜片、茉莉花、玫瑰茄、大麦、薄荷，百合等药食同源的材料，按照配方制作成蒲公英苦丁茶，对结节消散更有效果。详情见下方：
总而言之，虽然绝大数乳腺结节不必担心，但是患上后也是需要注意控制的，不能任期发展，平时饮食上需要忌口一些“发物”，防止结节长大，还要多吃些可以散结的食物，帮助控制好病情，当然了定期检查也很重要，这样才能有效防止病变。