前段时间，有网友吃药过量，引发多个器官衰竭，更有人直接把自己送进了ICU。
今天，又有新冠患者因过量饮水导致水中毒上了新闻。
#普洱茶生茶好还是熟茶好#
看到这样的新闻，有网友慌了，那怎么喝水都变得不安全啦！水应该怎么喝？
你说，水是生命之源，咋还成了致命之物？
凡事都有个度。
过犹不及，物极必反。
因此，古人云：“话不说满，事不做绝，饭吃七分饱，茶倒七分满。”
同样，喝茶也这样。
茶再好，也不能过量品饮。
只有健康科学的喝茶，我们才能收获茶带来的美好，不管是静心的一刻还是清热降火解油腻。
这一切都是建立在健康喝茶的前提下。不然，养生茶就会变成夺命茶。
那就没意义啦！
那茶应该怎么喝？听听中国工程院院士刘仲华是这样说的：“到底喝多少茶，是一个合理的剂量。平均一天至少三泡茶，是一个中等剂量，作为一个重度的饮茶者，4泡、5泡、6泡都可以。轻度的一到两泡也行。”
适量喝茶，仅仅是健康喝茶的第一步。
喝茶还有这些禁忌，记得告诉家人。
禁忌一：浓茶。
喝浓茶等于慢性割肾，茶叶中含有较多的氟，氟在人体内蓄积过多会使人出现慢性中毒。
禁忌二：睡前喝生茶。
普洱生茶，含有大量咖啡碱。睡前喝普洱生茶，容易失眠。相反，如果你是在白天喝茶，反而有助你提神醒脑，提高工作效率。
禁忌三：空腹喝茶。
不管生茶还是熟茶，我都不建议大家空腹喝。空腹喝茶对肠胃都有一定的刺激。我曾试过空腹喝红茶，没一会，胃部出现隐痛。
禁忌四：只喝一种茶。
中国茶有六大类，不同的茶类有不同的保健功效。我们常喝茶能调整体质，若长时间只喝一种茶，极有可能会让自己的体质处于极寒或极燥的情况下哦。
茶换着喝，更利于我们的身体健康。
禁忌五：生病时喝茶。
生病时喝茶，有可能会影响药效，有可能会影响品茶的口感。
正如一位茶友所说：“有症状不能喝茶，失去味觉，白瞎了一杯好茶。”不可否认一点就是，有些老茶友，即便生病了，还会喝茶。但，每个人的体质都不一样，一切以自己的身体状况为主。