咖啡是世界上最流行的饮品之一,现代人几乎每天都离不开咖啡,在繁忙的工作状态下,人总是感到疲惫和困倦,精力不足,一杯咖啡能够帮助你提神醒脑,提升注意力和警觉性,减少周围环境对自己的影响,帮助我们完成日常的工作和学习任务,那么咖啡除了提神还有哪些功效?什么人不能喝咖啡?
在年,美国心脏协会达拉斯年会上公布:每天喝一杯咖啡,有助于改善人体的血压和血管内皮的细胞,有益于心脏健康,而且据研究发现,适量喝咖啡,可以降低冠心病的发病风险,减少因为冠心病而引发的死亡病率,不过咖啡因对于心脏和血压的影响也是因人而异的,有敏感人群喝了之后会出现心跳加速和恶心头晕的症状。
饭后一杯咖啡,能够促进消化,刺激胃粘膜对胃液的分泌,防止便秘和消化不良。对小便不畅者来说,咖啡因能够使体内的钠离子减少,改善肾脏功能,还能够维持体型。咖啡因还有解酒的作用,如果喝多了觉得头晕、呕吐,这时候喝一杯咖啡,能够分解酒精,并且把分解后的酒精以水和二氧化碳的形式随着尿液和毛孔排出体外。
原来咖啡除了提神外,还有这么多的好处,那么什么人是不能喝咖啡的呢?哺乳期女星不适合饮用咖啡,咖啡会通过血液深入母乳,而婴儿的代谢功能和肾脏的排泄功能都还没有发育完全,如果长期喝带有咖啡因的母乳,宝宝会有情绪紧张、焦虑、易怒、好动等情况发生。
身体内缺少维生素B1的人不适合饮用咖啡,维生素B1起到平衡和稳定神经系统的作用,而咖啡因会破坏这种作用。现代人离不开的咖啡,除了提神还有哪些功效?什么人不能喝咖啡?