糖尿病患者要注意，除药物治疗外，饮食治疗对于控制糖尿病也是必不可少的。饮食治疗并非仅仅在减少糖分的摄入，而是要控制一天当中进食的总热量。从这一点来说，每一天的每一餐都十分重要。
早餐天天吃，有讲究地吃早餐不宜吃得过少或者过多，早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%.如果糖尿病患者的全天主食量为克，早餐的主食量应为50克。同时早餐需要合理搭配，早餐中蛋白质、脂肪和碳水化合物的供能比例接近1:0.7:5,能很好地发挥碳水化合物在餐后快速升血糖作用，同时又利用了蛋白质和脂肪维持进餐2小时后血糖水平的功能，两者互补，使整个上午的血糖维持在稳定水平，满足大脑对血糖供给的需求，能保证整个上午的学习或工作效率。
午餐要吃好，适当吃饱午餐要控制量：不宜饥一顿饱一顿。午餐提供的能量应占全天总能量的30%~40%.假设以每日能量摄入千卡的人为例，主食的量应在克左右。按照均衡营养的原则，可选择动物性食品75克，20克大豆或相当量的豆制品，克蔬菜，克水果。
另：午餐和晚餐间隔的时间相对较长，容易感到饥饿，甚至有低血糖的征兆，可以在晚餐前进行加餐，相当于半两粮食的碳水化合物的量，如4块梳打饼干、1片切片面包、克苹果等，但同时应减少正餐时的主食量半两，这样全天碳水化合物的摄入量仍保持不变。
晚餐要少吃，要吃得清淡晚餐提供的能量应占全天总能量的30%~40%,如果晚餐摄入食物过多，血糖氨基酸的浓度就会增高，从而促使胰岛素分泌增加。人们在晚上活动量较少，能量消耗低，多余的能量在胰岛素作用下合成脂肪储存在体内，会使体重逐渐增加导致肥胖。另外晚餐的时候一定不可以喝酒，因为这个时候喝酒很容易引起低血糖。
晚餐过于丰盛、油腻，会延长消化时间，导致睡眠不好。研究表明，经常在晚餐时食大量高脂肪和高蛋白食物，会增加患冠心病、高血压等疾病的危险性。
下面这里给大家总结了糖友饮食的几个小tips，和3份控糖低脂的食谱，糖友们可照着吃起来。在执行控糖食谱的时候，也要记得随时监测血糖，观察自身的血糖走势，更科学地来控糖哦！
糖尿病饮食tips下面这里给大家总结了糖友饮食的几个小tips，和3份控糖低脂的食谱，糖友们可照着吃起来。在执行控糖食谱的时候，也要记得随时监测血糖，观察自身的血糖走势，更科学地来控糖哦！《中国糖尿病膳食指南》针对糖尿病患者提出八大核心建议：
每日蔬菜摄入量g左右，深色蔬菜占1/2以上；
鱼常吃鱼、禽、肉、蛋等富含优质蛋白，少吃烟熏烧烤肉类；
每日喝ml液态奶，摄入豆制品及坚果类30~50g；
每天喝白开水0ml左右，或适量饮用咖啡等不含糖饮料；
烹饪要少油少盐，每日烹调油≤30g，食盐≤6g；
定时定量进餐，少食多餐，注意细嚼慢咽；
调整进餐顺序，建议汤—蔬菜—肉类—主食的顺序进餐。
注重自我管理，定期接受个体化营养指导
控糖食谱控糖食谱①：
早餐：纯牛奶ml＋鸡蛋50g＋菜包子g；
午餐：糙米饭1碗（g）＋虾仁炖豆腐（g）＋青椒炒香干（g），饭后2小时加餐；燕麦牛奶ml、猕猴桃1个（80g）
晚餐：红豆饭1碗（g）＋卤牛肉50g＋木耳辅助拌芹菜g
控糖食谱②
早餐：豆浆g＋苹果g＋猪肉蒸饺25g；
午餐：小米饭（g）＋白灼虾（g）＋西兰花（50g）＋花椰菜（70g）＋青椒（40g），饭后2小时加餐：苹果g
晚餐：青椒肉丝炒面g（挂面75g＋青菜g＋鲜香菇20g＋香干25g＋茭白80g）＋紫菜蛋花汤60g
控糖食谱③
早餐：红薯g＋番茄蛋汤（西红柿g＋鸡蛋60g）＋原味酸奶g，饭后2小时加餐：苹果g
午餐：小米饭g＋胡萝卜炖牛腩（牛腩25g＋胡萝卜20g）＋虾仁炒芦笋g（虾仁50g＋芦笋g＋香干25g），饭后2小时加餐：苹果g
晚餐：黑米粥g＋凉拌三丝g（鸡胸肉35g＋金针菇55g＋莴笋g）＋肉末豆腐g