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曾先生，一个45岁的四川中年大叔，是公司里的中层管理者。岁月在他脸上刻下了几道浅浅的皱纹，但那双眼睛依然闪烁着不屈的光芒。他的生活节奏快得如同他手中的咖啡，总是匆匆忙忙，滚烫而苦涩。
四川的冬天湿冷刺骨，曾先生每天都要面对堆积如山的工作，还要应对各种复杂的人际关系。他常常加班到深夜，回到家时，妻子和孩子早已入睡。在这样的生活压力下，他染上了抽烟的习惯，肺部和喉咙经常感到不适。
“曾哥，你这咳嗽声越来越频繁了，得注意身体啊。”同事小张关切地说。
曾先生苦笑了一下，拍了拍小张的肩膀：“没办法，压力大，烟也戒不掉。”
一天，曾先生和朋友老刘闲聊，提起了自己的身体状况。老刘沉思片刻，缓缓说道：“曾哥，我有个方法，简单又有效。睡前喝一杯淡盐水，对身体大有好处，驱寒补阳、抗炎护肺。”
“淡盐水？真的有这么神奇吗？”曾先生半信半疑。
“试试就知道了，反正又没什么坏处。”老刘拍了拍胸脯保证。
曾先生想了想，决定试一试。毕竟，身体健康才是最重要的资本。
于是，从那天开始，曾先生的睡前习惯多了一项：喝一杯淡盐水。他特意买了一个精致的小盐罐，每次睡前都会小心翼翼地往水杯里加一小撮盐，然后搅拌均匀，一口气喝下。
起初，他并没觉得有什么特别的变化，只是喉咙似乎稍微舒服了一些。但渐渐地，他开始察觉到身体的一些微妙变化。他的睡眠质量提高了，不再像以前那样容易醒来；早上起床时，喉咙的干涩和不适感减轻了许多；甚至连呼吸都变得更加顺畅了。
半年后的一天早晨，曾先生站在镜子前刷牙，突然发现自己的脸色似乎比以前红润了一些，喉咙的不适感几乎完全消失了。他深深地吸了一口气，感觉肺部前所未有的舒畅。
“这淡盐水还真有点效果啊！”他自言自语道，心中涌起一股莫名的感动。
医院做个全面检查，看看自己的身体到底发生了什么变化。检查结果出来后，医生告诉他：“曾先生，你的身体状况比以前好多了，肺部和喉咙的问题都有明显改善。”
曾先生笑着点了点头，心中暗自庆幸自己遇到了这个简单而有效的方法。他开始把这个习惯推荐给身边的朋友和同事，希望更多的人能够受益。
随着时间的推移，曾先生的生活因为这一杯淡盐水而悄然发生着变化。他不仅身体状况得到了改善，还意外地发现自己的心态也变得更加积极了。
“曾哥，你最近气色不错啊！”同事们纷纷议论。
“是啊，感觉整个人都精神多了。”曾先生笑着回应，心中充满了感激。
他开始更加