人们常说苦药有病。
虽然这药很苦，但他能最快、最有效地治愈疾病。
在饮食方面，好的食物和好的饮料对你的健康有好处。只是从饮酒方面，大家都说“多喝热水”有益健康，但事实上真正做到这一点的人有好几个。
特别是小孩子们，别说热水，可能不想喝牛奶。他们喜欢喝又酸又甜的饮料。
很多家长都是孩子喜欢喝饮料，那就买吧，喝了没关系。
事实上市面上很多饮料都会损害孩子的健康。
亲戚家里有一个表弟，她喜欢喝碳酸饮料，因为家里的经济条件还可以。在学校，我每天下午买饮料。
后来，老师给妈妈打电话说，由于孩子考试成绩从江中下游变了，布置的作业和抽查的背诵都很差，好像记忆力有点下降，医院会诊。
我母亲不知所措，她没想到老师会这样谈论她的女儿。在周末里，医院，还去了精神科好几次。
检查后，医生大喊：孩子长期饮用各种碳酸饮料，成分中含有咖啡因和添加剂，会导致孩子记忆力下降、智力下降。你为什么每天给孩子们喝这种饮料？你不照顾你孩子的健康吗？
表妹的妈妈突然意识到，这是因为孩子的学习能力会严重下降。
因为她平时的工作太忙，她没有时间照顾她的孩子，当然，她买了她喜欢的东西，而且她的钱非常充裕。
骂了一顿后，医生告诉表妹的母亲，为了孩子健康成长，在黑名单里有四种饮料
碳酸饮料
说到不能喝的饮料，碳酸饮料必须排在第一位。
在碳酸饮料中，成分是小苏打、咖啡因、其他添加剂和着色剂。
如果孩子经常喝酒，对肠胃以及牙齿都有很大的影响。
最重要是对大脑记忆的影响。咖啡因是其中一种成分，会让孩子长时间处于兴奋状态，在这个时候，很难背诵课本上的知识。
因此长期饮用碳酸饮料会影响孩子的记忆力。
酒精饮料
孩子的肝脾肾发育不健全，如果喝了酒，五脏就会很脆弱。
因此小孩子不应接触酒精，即使是一些酒精浓度较低的饮料。
我见过一些家长在带孩子吃饭时对他们的喝点酒不满意。他们甚至让孩子喝一口，孩子们喝的是酒精饮料还是菠萝啤酒，这些医生不建议孩子喝。
白开水是对孩子的最佳饮料。
牛奶饮料
乳饮料是指酸奶、碳酸奶酪等乳制品。
看来这个名字还是健康的，很多孩子都喜欢。
这种饮料不建议孩子多喝。这种含乳饮料主要是添加剂，不含乳糖。
含有牛奶的饮料对孩子会造成严重伤害，如果长期食用，儿童会出现表现营养不良和糖尿病症状。
草药饮料
这种饮料经常误导家长，因为似乎对孩子不仅无害，而且有益。
例如，市面上有很多草药饮料，不仅价格实惠，而且还具有解暑作用，甚至含有中药材成分。
这种饮料不推荐给小孩子。
他不适合任何体质的人，小孩子更不适合。
一旦喝了小孩子，就很可能会药不对劲，或者效果太大，盖不住过量。
这不仅增加了孩子身体的负担，而且还会损伤肠胃，对身体有害。
以上四种饮料是医生建议家长不要给孩子喝的饮料，并被拉进了“黑名单”。
不管科学依据是什么，白开水实际上是解渴解暑的最佳饮品。
因为孩子们还小，一旦他们对这些不好的饮料感兴趣，他们就会吵着去拿。家长平时应多注意普及对儿童健康知识的了解，从而有效地带动孩子喝健康饮料。
另外，一些零食，家长也需要制止孩子。所有这些有害的食物，家长都要制止，不要让孩子因为一时的暴食而影响身体。
培养孩子良好的饮食习惯是非常困难的。