导语：转眼间天气又热了起来，大多数人很早就把啤酒放进冰箱冷藏，晚上下班后，他们可以喝清凉的啤酒。
啤酒的酒精含量很低，其中含有二氧化碳、氨基酸、维生素、低分子糖、无机盐和各种酶，其中低分子醇和氨基酸容易被消化吸收，在体内产生大量热能，因此啤酒也被称为液体面包。
一升12摄氏度的啤酒可以产生千焦耳的热量，相当于3~5个鸡蛋或克面包产生的热量，一个轻体力劳动者如果每天能喝一升啤酒，就能获得所需热量的三分之一。
许多人认为啤酒含酒精较少，即使你多喝水，也不会对你的身体造成太严重的伤害，这是真的吗？如果你每晚都喝一瓶啤酒，那么从长远来看，你的身体会怎么样？
坚持每晚喝一瓶啤酒，时间久了身体会发生啥变化？
1、对肝脏的影响
啤酒对肝脏无害，因此需要根据实际酒精含量来确定，如果你偶尔喝少量啤酒，通常不会对肝脏造成很大伤害，但如果你喝得太多，会对肝脏造成很大伤害，如果只是偶尔喝适量或少量，喝啤酒后多喝水，会促进尿液的排泄。
长期饮酒会导致肝脏损害，乙醛是乙醇的第一代谢物，只有乙醛通过活性代谢转化为乙酸和水，乙醛对身体有一定的毒性作用，会引起肝脏损伤，过去，它会导致酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化，甚至酒精性肝癌。
2、易诱发胰腺炎
主要原因是酒精中的乙醇可以直接破坏胰腺组织，对胰腺产生一定的不良影响，容易诱发胰腺炎，同时饮酒过量容易引起十二指肠奥狄括约肌痉挛，这样具有共同开口的胰管的压力将显著增加，导致胰腺腺泡破裂，大量胰酶释放到血液中，
3、容易发胖
在生活中，我们会发现喜欢喝啤酒的人一般都有一个大胃，因为啤酒中所含的成分会产生一定的脂肪，促进胃液的分泌，增进食欲，饮用时，有大量的菜肴，这将增加脂肪和卡路里的吸收，如果你不控制过度饮酒和饮食，就会导致肥胖。
4、引起痛风
啤酒中的焦点含量很高，喝很多啤酒容易引起痛风，痛风一旦发作，疼痛难忍，因此，如果你想避免痛风，你不应该喝酒，除了啤酒，你还必须避免使用其他酒精和食物，在日常生活中，我们应该立即调整我们的饮食结构，同时，我们还应该减少高油和海鲜食品原料的摄入。
5、影响大脑功能
我们都知道少量饮酒的影响，但如果我们每天喝酒，也会影响大脑的健康，只要身体摄入酒精，血管就会受到刺激和收缩，事实上，酒精含量低容易伴有头晕、恶心和头痛，尤其是那些喝得太多的人，这是酒精对身体的副作用，为了保持脑血管和大脑功能处于健康状态，最好不要每天喝酒，希望大家多加注意。
如果你想健康饮酒，你应该遵循以下原则
（1）感冒后不要喝酒
如果处于感冒期的患者不想病情恶化，最好不要饮酒，大多数处于感冒期的患者都有发热的症状，此时他们需要服用解热药，服药后饮酒会引起二硫仑样反应，温和的人可以自己恢复，如果不及时治疗，他们的生命将处于危险之中。
（2）喝酒时不要喝咖啡
饮用水不建议与咖啡同时饮用，咖啡中含有大量的咖啡因，可以兴奋、提神、健胃，同时饮酒可能导致酒精中毒，损害脑组织，刺激血管扩张，加速血液循环，增加心脏负担和压力，严重时甚至会危及生命。
（3）肝病患者不应饮酒
酒精对人体肝脏非常有害，慢性肝炎、急性肝炎、肝硬化、酒精性肝、脂肪肝、乙型肝炎、丙型肝炎和肝癌患者不应饮酒，否则，会增加肝脏的负担和压力，使其难以恢复和变得更强壮，并使肝功能继续恶化，严重影响其健康。
喝了啤酒后，我们有什么方法可以减少啤酒对身体的危害？
喝啤酒时，尽量选择温度在12℃至15℃左右的啤酒，此时温度不会太低，因此对肠胃的刺激相对较小，可以有效减少酒精对肠胃的损害。
在这个温度下，啤酒的味道和味道都很好，它处于最佳的饮用状态，可以更好的让我们感受到啤酒对味蕾的影响，最好不要与其他葡萄酒和饮料一起喝啤酒，啤酒与酒精和饮料的混合可能会导致我们体内的酒精中毒。
酒精和饮料的结合会促进身体对酒精的吸收，使我们的身体更容易头晕和其他醉酒，虽然啤酒的酒精含量很低，但不要喝太多，饮酒过量也会影响你的健康。