平时要多留意自己的身体变化，如果有某些特殊的表现，不确定原因，但是这些不良症状持续存在，医院检查。因为部分类型的疾病在发展过程中身体健康会受到严重影响，耽误治疗后疾病不断加重，身体健康会受影响。因此，要在发现疾病苗头之后，采取合理的改善措施，部分人的脖子有肿块，也要好好检查。
1、甲状腺结节
脖子出现了肿块很可能是甲状腺结节产生，甲状腺是人体重要的内分泌器官，保持甲状腺功能正常自然不会有特殊的肿块产生。很多人却在甲状腺功能下降，身体炎症产生影响下出现了肿块。因此，发现自己有甲状腺结节，要明确这些结节的性质如何，如果是有癌变风险的结节，尽快通过手术的方式治疗。
2、出现炎症
脖子部位有肿块还可能是身体炎症引起，部分人身体抵抗力薄弱，受到炎症的影响颈部淋巴结会肿大，触摸到脖子淋巴结时会发现局部好像有肿块，其实是身体炎症影响引发的淋巴结肿大表现，要在发现疾病的症状之后采取合理改善措施，只有身体的炎症被控制，淋巴结肿大现象才会改善。
3、肺癌影响
脖子好像有肿块形成，要了解是否出现了肺癌。肺癌作为常见的疾病，其发展速度快，如果没有针对性展开治疗，患者的生命健康会受威胁。而部分肺癌会通过颈部淋巴结转移的方式扩散到其他部位，受到影响颈部同样会有肿大的淋巴结，触摸时发现淋巴结质地坚硬，没有疼痛感，应该及时治疗，防止肺癌病情加重。
4、白血病
发现自己的脖子有肿大的块状物，不排除是白血病在发展。白血病患者身体会有多种不良症状，例如身体发热、关节和骨骼的疼痛、浅表淋巴结肿大，这些都是白血病带来的影响。
白血病严重也会让患者的生命健康受威胁，如果触摸到脖子部位浅表淋巴结明显肿大，又有白血病的相关症状出现，需要通过及时治疗进行控制。白血病是不能轻易小看的疾病，很多患者寿命缩短和该疾病有关。
5、甲状腺癌
发现自己的颈部有肿块，要了解是否为甲状腺癌。甲状腺癌是出现在甲状腺上皮细胞的恶性肿瘤，在发展过程中，局部也会有肿块形成，这些肿块又随着病情的发展而体积增大，发展过程中患者容易有声音嘶哑、呼吸不顺畅、吞咽困难的表现。作为严重影响身体健康的疾病，要在发现疾病的相关症状之后采取治疗措施，防止甲状腺癌继续发展。