如今人们的生活质量越来越好，可供选择的美食种类也愈加丰富。特别是由于疫情，人们宅家时间比外出更多，为了打发时间，人们把目光转向了美食方面。然而一些不健康的饮食习惯，致使甲状腺结节发病率越来越高。
你了解甲状腺结节吗？哪类人群是高发群体？
甲状腺结节是甲状腺内出现一个或多个组织结构异常的团块。以良性肿痛多见，是由结节性甲状腺肿、甲状睐心等引起，表现为颈部肿物，可随吞咽动作而上下移动如甲状腺明显增大，可引起压迫症状，如咳嗽、声音嘶哑以及吞咽困难等。
数据显示，在女性的一生中，三分之二的人至少会有一次甲状腺结节！
甲状腺结节主要是受激素水平影响，而女性一生中会经历妊娠、绝经等多个阶段，体内激素水平上下起伏，变化较大。尤其是在妊娠期的女性，出现甲状腺结节症状的概率更大。
女性的免疫力没有男性这么强，若是加上有不健康的作息、饮食习惯、减肥服用含激素的减肥药等因素，甲状腺器官更容易受到破坏。
苹果是“散结果”？来看医生怎么说
现今想要治愈甲状腺疾病，只能通过手术和食疗的方法来解决。因此，甲状腺患者对饮食方面尤为重视。传闻苹果是甲状腺“散结果”。
民间流传着每天一个苹果，疾病远离我的说法。苹果不仅美容养颜，而且富含纤维素，能促进肠道的蠕动，排出宿便和毒素，有利于身体健康。此外，苹果中的一些微量元素还能改善患者疲倦、失眠的问题，能有效提升患者抵抗力。所以，平常吃些苹果是有助于甲状腺结节消散的。
医生建议：常补3种食物，或能呵护甲状腺健康
1、膳食
患上甲状腺结节后，若想甲状腺结节慢慢消散，平时可以选择饮食调理的方式，如在饮食上补充些金甘双。它能起清热解毒、消肿散结的效果，其主要成分是芦根粉、金银花粉、蒲公英等，这些成分都是中草药，对人体基本没有什么伤害。除了能缓解甲状腺结节带来的痛苦，金甘双还能稳定甲状腺功能，结节患者坚持补充，有助提高身体的免疫力，帮助补充人体所需的营养，散结效果非常不错。
2、葡萄
葡萄深受大家喜欢，它除了口感好外，高营养价值也是公认的。不仅能益气补血，还能强筋骨、益脾胃。但葡萄叶酸含量较高，还是要适量吃，否则会影响人体营养物质的吸收。
3、梨
梨不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，是止咳润肺的佳品，此外还能利水消肿，多吃能帮助缓解甲状腺带来的不适感。梨可以直接当水果吃，还能用来熬汤，梨汤能补肺，清热，化痰，是一款不错的饮品。