美丽是女人一生的功课，不过更多考验的还是细节上的功夫。一张容光焕发的脸蛋，是一个漂亮女人永远的美丽标签，光会化妆没什么用，懂得护肤才是根本，女人到了四五十岁的年纪，胶原蛋白的流失，或是各种色斑的出现，都会让整个人的颜值大打折扣，所以，要想真的做到合格的外貌管理，有很多小习惯是你无法忽视的~
谁说女人到中年就是遭人嫌弃的“*脸婆”？今天就给大家分享一些护肤干货，内调外养，才能无惧岁月流逝~以下几个护肤小习惯，每天坚持做，皮肤好到让人猜不出年纪，效果堪比“大妈变姐姐”哦！
谁说女人到中年就是“*脸婆”，坚持几个好习惯，大妈"变"小姐姐
1、规律早睡，不要熬夜
女人的美丽是养出来的，避免熬夜晚睡，11点前入睡。睡眠是身体机能的修复，夜间11点后开始是我们体内排*的最佳时间段，也是肌肤修复的最好时机。分泌褪黑素，修复皮肤细胞组织，加强基础代谢。
总是熬夜晚睡的人第二天会比较萎靡，精神状态差，并不利于提高工作效率，身体代谢水平也会下降，人也容易发胖。而且熬夜造成特别严重的后果，很难靠护肤品、保养品来挽回。
自从小编改掉熬夜刷手机这个坏习惯后，发现规律的作息之后真的变化还是蛮大的，其中最明显的地方就是皮肤要变得好很多了的。
2、多喝水
都说“女人是水做的”，其实也有一定的道理，无论是皮肤还是身体，都需要大量的水才能够保持良好的状态。但与白开水相比，现在很多女性都更爱饮料、奶茶等高糖饮品，这些不仅危害牙齿，对身材也不好。
如果不喜欢喝白开水，又喝不惯咖啡，可以尝尝营养丰富的三川归黑豆浆粉。它与其他豆浆不一样，由天然食材研磨制成，粉质细腻易溶解，黑豆与黑米两种粗粮搭配，营养看得见。
、饮食均衡要坚持
每天只靠护肤品来保养肌肤是不够的的，只有通过外养和内调才能拥有一个好肌肤。平时我们要坚持饮食的均衡，一天三餐是必不可少的，不能饥一顿饱一顿。另外要少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些富含维生素C的食物，这样对肌肤也是大有好处的。长期坚持下去，就能养成一个健康的好肌肤！到了中年的女人一定要坚持这个好习惯哦！
4、注意补水
勤补水，水分可以带走一些*素和垃圾，并可以填满细胞间质，所以水水润润的脸，不容易产生细纹和干纹，看起来会更白嫩，更年轻。
实际上，小编的护肤之路也不是一帆风顺，她是在尝试了无数护肤品之后，才终于找到了一款很好用的产品——比芭美类人胶原蛋白喷雾。
为什么要补充胶原蛋白？
胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因。
尤其是女生25岁以后，胶原蛋白就以肉眼可见的速度开始流失，表情纹抬头纹，暗斑等肌肤问题都出现了。
再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。
这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。
渗透力，锁水力秒杀一般喷雾，锁水长达6小时
任何补水产品都一样，一时补水再好，后续不能锁水那就是白瞎！而这款喷雾中添加了4重锁水成分，24小时透皮吸收率69.5%。
皮肤干燥的时候喷一喷，含水量up！up！up！
它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。
这么好用的神奇喷雾，价格便宜怎么用都不心疼，很有feel，必须囤囤囤！
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