一说到乳腺结节，应该有很多女性就有话说，因为这个问题在女性中比较高发，而且患病人数一直在增加。导致出现乳腺结节的原因比较多，比如不健康的饮食习惯，不规律的作息习惯，还有女性喜欢生闷气都有可能引发乳腺问题。
一旦患上乳腺结节，女性就应该引起高度重视，毕竟它出现的位置比较特殊，如果长期忽视，给女性带来的伤害是非常大的。
女性患上乳腺结节，身体会有什么表现呢？一起来对照一下！
1、如果患上乳腺结节，很多人会出现胸部胀痛，而且这种胀痛感会不断增强，有的甚至轻轻按一下都会感到特别疼。
2、有一部分患者会在轻轻按压胸部时，发现质地较硬的肿块。
3、少部分结节患者会有溢液，如果发现是*色溢液，再带有一些血丝的话，说明乳腺问题很严重了。
在以往的认识中，只有结了婚的女性会出现乳腺结节，但现在的大数据表明，未婚女性有这种情况的也不少。所以只要是成年女性，就应该要学会保养自己的乳房。
大家都知道，一说到结节就分为恶性和良性，而乳腺结节也一样，只是大部分的乳腺结节是良性的，所以也不要太过紧张和担心。当然，也不能放任不管，该注意的还是要多注意，防止小问题变成大疾病。
患了乳腺结节，饮食调理很关键！哪些食物要少吃，哪些可多吃？
首先来说一说，患了乳腺结节要少吃哪些食物：
一、要少吃辣
生活中很多人在吃饭时是无辣不欢。但是辣椒只能适量吃，而且不能吃过辣的辣椒，因为辣椒中的辣椒素对身体有着不利的影响，严重的还会导致结节加重。所以，患了乳腺结节的人，更要少吃辣，保持清淡饮食为好。
二、要少吃高脂肪的食物
高脂肪的食物吃多了，最容易出现的一个后果就是发胖，使得身体激素增多，从而刺激乳腺增生，甚至加重结节的症状。所以，患了乳腺结节，高脂肪的食物最好忌食，多选择低脂食物。
三、要少吃含酒精类的食物
现如今的女性比较开放，有的抽烟有的喝酒，但是酒精被称为是乳腺的大敌，如果女性每天都摄入过多的酒精，会使得患乳腺结节的几率大增，若是已经查出了乳腺结节，还大量喝白酒，就可能使病情变严重。
接下来再来说一说，患了乳腺结节，可以多吃哪些食物？
◎可多吃菌类食物
生活中的蘑菇、香菇、猴头菇等这些菌类食物，患乳腺结节的人可以多吃一些，因为这样的食物能够提高身体的免疫能力，还有利于改善乳腺结节，防止乳腺增生。
◎可多吃丝瓜
丝瓜是生活中很常见的一种食物，味道也比较鲜美，女性经常吃丝瓜可以促进身体代谢，帮助身体减轻负担，从而有效预防和缓解乳腺结节的症状。
◎可多吃蒲公英茶
蒲公英本是一种野生植物，但是它又是一味很好的药材，尤其是它所含的蒲公英素、胆碱等营养成分，能够很好地调节体内的内分泌，加快身体血液流通的速度，更好地松散结节。蒲公英在刚刚长出来的时候，可以摘回来炒着吃，当然，最好的吃法还是晒干以后制成蒲公英茶来泡水喝。
◎可多喝玫瑰花茶
玫瑰花是很多女性最爱的花朵，而玫瑰花也能帮助到女性健康。玫瑰花性质温和，女性经常用它来泡水喝，不仅能够美容养颜，调和月经，还能够排解体内的郁气，起到很好的镇静、散结的效果。建议女性朋友每天用3～5朵玫瑰花泡水喝。
当然，女性患上乳腺结节以后，除了在“吃”上要引起注意以外，还要：
调整作息时间，每天晚上准时在10点入睡，绝对不要熬夜，要睡够8小时，有利于身体器官的休息和修复，身体恢复起来也更快。
患上乳腺结节，不要有太大的心理压力，因为压抑的情绪，又会刺激结节，应该以一颗平静的心来面对，积极的态度来进行调理，身体才会更健康。
最后要注意定期复查，避免乳腺结节出现变化，做到早发现早治疗。
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