《新英格兰医学期刊》（TheNewEnglandJournalofMedicine）上周四发表的一项研究表明，喝咖啡既有好处也有坏处。研究发现每天至少喝一杯咖啡可能会让人运动更多，但睡眠可能会减少，而且可能增加患心悸的风险。这项研究的主要作者是格雷戈里?马库斯（GregoryMarcus），他是加州大学旧金山分校的心脏病专家和医学教授。他说：“最重要的发现是喝咖啡并不是只有一个与健康相关的后果，实际情况比这要复杂得多。”为更好地了解咖啡对健康的影响，作者招募了来自旧金山地区的名平均年龄为39岁的健康成年人。他们给参与者配备了Fitbit来跟踪他们的脚步和睡眠，持续的血糖监测仪和跟踪他们心跳的心电图设备。每个参与者被随机分配喝咖啡两天，然后暂停两天，在两周内重复这个循环。作者发现，在喝咖啡的日子里，参与者所走的平均步数比不喝的时候多步。但在那些日子里，喝咖啡的人的睡眠受到影响，参与者少睡了36分钟。他们喝的咖啡越多，体力活动就越多，睡眠也就越少。该研究显示喝咖啡似乎也会影响心脏的健康。与不喝咖啡的日子相比，每天喝一杯以上的咖啡会导致室性早搏（prematureventricularcontractions,orPVCs）的发病率高出约50%。