导语：西洋参是人参的一种，又名广东人参和西洋参，以美国的名字命名，原名花旗地产，它原产于美国北部的加拿大南部，可通过烹饪、炖、蒸、切或研磨成细粉服用。
随着健康知识的普及和人们健康意识的提高，许多人更喜欢用中医药进行保健，例如，西洋参浸泡在水中，西洋参在传统中医中的确是一种很好的补品，但每种药都有“三*”，服用也有限制，不是每个人都能随意喝，在尝试使用西洋参水进行保健之前，建议您知道自己是否合适。#爱乐养生#
食用西洋参对身体有什么好处？
1、提高免疫力
免疫系统是人体内一道非常重要的防线，强大的免疫力有助于减轻身心压力，有助于照顾身体健康，降低患病风险。
也许，大多数人都非常渴望拥有强大的免疫力，但坚持努力工作一段时间后，发现免疫力仍然处于相对较差的状态，此时，也建议饮用西洋参水，也许这种特殊的营养素可以帮助提高免疫系统的敏感性，并在还原到人体后提高免疫力。
2、消除身体疲劳
西洋参中的皂甙能刺激中枢神经系统，分泌多巴胺，消除疲劳，镇静神经，提高记忆力，如果你忙于工作，一杯西洋参水可以缓解疲劳，提高工作和学习效率，缓解不适，并做出更好的投资。
3、维持心血管系统
如果你经常服用西洋参，它可以抵抗心律失常、心肌缺血，并改善心肌收缩力，冠心病患者的症状是气阴两虚，如果你长期服用西洋参，效果会很明显，然而，西洋参也可以调节血压，有效降低持续性和暂时性血压，此外，西洋参还有助于高血压和心律失常等疾病的恢复。
4、缓解疲劳
如今，人们的工作性质可能很特殊，工作一天后他们会感到很累，身体疲劳不仅会使人们感到身心疲惫，还会影响他们的正常生活和睡眠，因为皂甙可以帮助改善中枢神经系统进入人体后的灵活性，改善疲劳和记忆力。
西洋参虽好，也不要随便乱吃，医生：想身体健康牢记5个禁忌
1、生理期禁止服用西洋参
西洋参是一种良性的中医药，在中医学中得到认可，不适合寒冷和体质虚弱的人服用，特别是，一些女性朋友在度假时尽量不要用西洋参浸泡，否则会影响任何女性的子宫和月经。
2、饮用时不要喝浓茶
中国是一个有着悠久文化历史的国家，自古以来，人们就有喝茶的习惯，在现实生活中，许多中老年人仍然保留着喝茶的行为，也许很多人在喝茶时会考虑一些健康植物，比如西洋参。
浓茶也富含单宁酸，进入人体后，这种物质会破坏西洋参的活性成分，因此当它们一起服用时，可能会造成不必要的问题。
3、不要和萝卜一起吃
如果你吃西洋参，不要和萝卜一起吃，西洋参是一种很好的补品，而萝卜起着令人沮丧的作用，两者的结合将导致矛盾和冲突，从营养的角度来看，这两种食物是相互排斥的，不建议同时食用，也不会达到保持健康的目的，有些人会过敏，所以他们需要小心食用。
4、不能和咖啡一起吃
咖啡是许多上班族的下午茶，工作一天后，喝适量的咖啡有助于提神醒脑，缓解身体疲劳，提高工作效率，更好地学习，但是，不建议同时使用西式咖啡，咖啡中含有破坏西洋参饮食的物质，从而削弱西洋参的功效，因此，不建议将两者混合使用。
5、有些疾病不适合吃西洋参
西洋参天然清凉甘甜，有益气养阴之功效，如果身体没有不适，就不需要营养，只要保持健康，就不需要吃西洋参。