铁观音可谓是世界名茶了，它不仅仅拥有醇厚的口感，并且独特的“观音韵”，冲泡后的天然兰花香味，整个滋味口感都是非常的鲜醇，且馥郁持久的，冲泡七次后依然有余香。且内含丰富的营养成分，比如氨基酸、矿物质、生物碱、营养物质等，养生效果方面也是非常突出的，这也就是为什么大家都喜欢喝铁观音的理由了。经常饮用铁观音，可以达到抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、清热降火、敌烟醒酒的功效。其中最突出的四个功效，大家一定要了解一下。
铁观音的四大饮用功效
1、减肥美容
经常饮用铁观音，可以达到减肥美容的作用，并且还可以抗衰老。主要原因是因为铁观音内含一种很重要的成分叫“儿茶素”，这个“儿茶素”具有较强的抗氧化活性，可消除细胞中的一些活性氧分子，从而减少这些活性氧分子对人体细胞的侵害，从而对人体的皮肤、皮肤细胞、还有其他的重要细胞有一个保护作用；所以经常饮用铁观音的女性，是可以达到抗衰老作用的。
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每天保持一定量去饮用铁观音，那么是可以达到防癌抗癌的作用，这是因为铁观音茶当中，含硒量比较高，在各大茶类中，它的硒含量居前列。大家都知道，硒能够预防肿瘤的发生和发展，因此铁观音茶也有一定的预防肿瘤的作用。所以这就是为什么很多茶友们都喜欢饮用铁观音的理由
3、提神益思
铁观音的提神益思作用，铁观音茶当中含有咖啡碱，而咖啡碱能够兴奋中枢神经，从而增进思维提高工作效率。也因为这一点，建议不要在睡前喝铁观音茶，也包括其他茶类，以免导致失眠
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每天饮用铁观音，对于心血管疾病有改善作用，因为铁观音茶当中，有个重要的成分叫茶多碱，它可以改善脂肪代谢，从而改善动脉血管内壁的脂肪的沉积，减少动脉硬化的发生，因此对心血管疾病的预防有一定的作用。
每天坚持饮用铁观音，保持良好的喝茶习惯，那么就可以从中获取健康好处。