导语：咖啡是一种非常受人欢迎的饮品，可能很多年轻人都很喜欢喝咖啡，但是对于不少中国的中老年人来说，并不是他们的最佳选择，而且他们也反对青少年喝咖啡。
他们认为咖啡中还有很多的有害物质，能够刺激人们的大脑，而且还有可能增加患癌症的风险。但是有一部分人却认为经常喝咖啡有利于自己的身心健康，也能够不断的延长自己的寿命。那么喝咖啡究竟对身体有没有好处呢？我们今天就来放开聊一聊。#夏方养生指南#
喝咖啡真的会患癌症吗？
先说咖啡的有害一面。咖啡中确实含有能够使人致癌的物质。但是这种物质会在很多食物中出现，我们一旦认为喝咖啡会致癌，那么吃其他的食物也有可能会致癌。事实上咖啡中所含有的致癌物质的剂量非常小，如果真的会致癌的话，那么你每天都要至少喝上千杯咖啡。
还有人说喝咖啡会影响自己的发育，还是那句话，咖啡中的有害物质仅占一小部分。正常的饮用咖啡不会给身体带来非常严重的影响，过度饮用才会出现。根据美国一项研究表示，越是那些经常喝咖啡的人，他们的死亡风险越小，同时他们患有各种疾病的可能性也越小。在这里也要告诉大家，经常喝咖啡的人，他们患有肝癌的风险也会大幅降低。
我们想通过这段话告诉大家，每一个事物都有它的正反面，我们应该看到它有利的一面也要看到它不利的一面。就比如饱受争议的咖啡，这样它对身体确实有好处，但是也会给身体带来伤害，相比于它的伤害，它的好处明显更多。这就已经足够了。
经常喝咖啡的人，身体会变得怎么样？
适量的饮用咖啡对身体确实有一定的好处，而且他还能起到提神醒脑的作用，对于那些情绪不太稳定的人来说，也能够起到安稳情绪的作用。但是这里要告诉大家，对于那些还处于初中高中阶段的人来说，我们不建议他喝咖啡。同时患有身孕还有一些骨质病症的人，我们也不建议他们喝咖啡。
对于普通人来说，你们可以自由的选择自给喜欢的咖啡种类，但是要注意一旦喝完咖啡出现失眠，肠胃不舒服的情况，就要尽快去做检查。我们也要奉劝那些喜欢喝咖啡的人，即使身体没有出现任何的不舒服，也不要过多的饮用咖啡，一旦超过一定的量，那么就会对身体造成危害了。
结语：
关于咖啡的争议一直以来都是有的，而且大家普遍认为咖啡对人体没有任何好处，它能起到的仅有提神醒脑的作用，但是在提神醒脑的同时也会伤害自己的身体。不过我们认为任何事物都有它的正反两面，我想通过文章的分享屏幕前的你也应该了解了咖啡的具体作用。不管你是喜欢喝咖啡，还是对咖啡抱有偏见，我们都希望你能够通过理性的角度去看待这个问题。