当一个人处于疲惫状态时，人的注意力会随着体力的衰竭而降低，将无法再集中于一件事上，但是驾车是一件需要注意力高度集中的事，一旦走神，就有可能导致事故的发生，有很多交通事故都是由于司机在开车时犯瞌睡，与疲劳驾驶造成的。
由于高速公路路况较好，行驶稳定，风景单一，驾驶人容易产生疲劳感，这种疲劳非常危险的，很容易因为几秒钟的疏忽，造成非常大的损伤，所以高速路上要注意避免疲劳。那么我们究竟该怎么解决跑长途犯困这个问题呢？高速长途开车“犯困”怎么办？老司机教你几招，就能轻松解决！
摆脱睡眠最常见的方法是喝红牛等功能性饮料。
这也是最常用的方法，不仅仅是红牛，像咖啡之类的饮料也可以缓解疲倦。因为这些饮料能刺激你的神经，让你的身体处在活跃的状态。
值得注意的是，这些饮料最好提前喝，让他们尽快的被身体吸收，达到预防瞌睡的效果。另外我们也可以把天窗、车窗通通打开。开车会犯困的很大原因是因为车内塑造了良好的睡眠环境，那么此时我们只需要打破这种环境，就能起到很好的提神作用。
当然，我们也可以把车载的音响打开，播放一些节奏强烈的音乐，来驱散困意。这是非常有效的办法。另外我们也可以在车里备一些风油精等提神的东西，只要涂抹少许在太阳穴或者鼻子周围，能使人一直保持着清醒的状态。
同时大家可以放心，使用这些东西对我们人体不会有什么损害的。而除了提神的饮料之外，一些刺激性的食品也是可以准备的，例如超凉爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。
当实在困得不行的时候，找个地方停下车小睡片刻是解困最有效的方法了，小编建议您还是直接去服务区休息一下吧，在后排垫上一块充气床，美美的睡上一觉，比啥刺激都来得有效！
这不仅是对自己负责，也是对他人负责。最后小编还是要提醒大家一下，切勿硬撑着开车，因为开车睡着导致的交通事故案例真的很多，也因为开车犯困最后可能人财两失！
道路千万条，安全第一条，行车不规范，亲人两行泪
切不可疲劳驾驶！开车需要驾驶者的注意力十分集中，并且长时间是很消耗精神的，有条件的话最好2个小时就要休息一次，才能保持充沛的精力去继续下面的路程。
你知道吗？
疲劳驾驶是一种极其危险的行为。驾驶员处于疲劳状态，注意力和判断力都会明显下降，甚至出现瞌睡乃至睡着的情况，一旦车辆失去控制，后果不堪设想。
这时候车上最好是带上可以迅速提神的东西，比如红牛，但是红牛喝多了容易上厕所，路上找厕所也麻烦。
建议大伙可以带上提神醒脑精油
云南本草提神精油，直接抹在两边的太阳穴，瞬间就跟打了鸡血一样，整个人变得精神抖擞；上班瞌睡、开车犯困用它，瞬间神清气爽、活力满满，而且还能缓解晕车、鼻塞、蚊虫叮咬等！
纯草本精华配方，扫除疲劳瞌睡
云南本草提神精油中添加了石斛、当归、红花等植物草本，有效缓解夏日疲劳瞌睡，补充人体气血、增加脑部供氧，让人变得精神有活力。
石斛：清热养阴、活血化瘀等功效，调节脑单胺类神经介质水平；
红花：调神静气，促进人体血液循环的血氧供给，保持脑部神经活性；
当归：活血益气，具有解乏提神的功效
通过本草精油疏经活血，增加脑部的血氧量、刺激神经介质，让沉眠的脑部活跃起来；睡意是由脑的睡眠中枢和觉醒中枢控制的，活跃的神经介质会抑制睡眠指令发出，疲劳和瞌睡自然就被扫除。
疲劳瞌睡的时候将它抹在太阳穴，整个人瞬间精神，变得活力满满，困倦全没了，整个人清凉舒爽、毫无倦态！
微纳米精油分子，一抹3秒见效
云南本草提神精油，通过低温冷凝技术，萃取出高纯度、高活性的植物精油，充分保留植物的药用精华。
不仅确保植物精油的活性和药性，云南本草还采用了透皮给药技术，大大增加了吸收效果；所以当我们将提神精油涂抹在太阳穴时，能瞬间渗进真皮层，快速被神经细胞吸收，扫除疲劳和瞌睡
持续5小时不疲劳、不瞌睡
根据云南本草官方测试数据，精油的浓度对神经元影响在5个小时左右；
根据个人的吸收效果不同，提神时长也会稍有不同，一般4小时没问题；
小编友情提请，晚上加班请尽早使用，千万不要睡前涂抹，我怕你精神振奋到整夜睡不着！
清凉降温，戒烦去躁
提神精油中还含有冰晶因子，涂抹在肌肤上会瞬间有种清凉感，同时石斛还有着清热的功效，精油被皮肤吸收之后，能舒缓夏日烦躁的情绪，起到静心宁神的效果；
这对于在炎热的夏季需要静心学习、工作的群体非常有帮助！
防蚊虫叮咬，止痒消肿
云南本草提神精油中还含有路路通、金银花、野菊花，它不仅能预防蚊虫的叮咬，还能起到止痒消肿的作用；
平时身上抹一抹能防蚊虫，如果被蚊虫叮咬了之后也可以用，可瞬间清凉止痒，快速消除蚊虫肿包。
成分安全，不含酒精
云南本草提神精油，采用的是植物草本配方，主要配方都是大家熟悉的中草药成分；
通过超强的渗透力活跃脑细胞，让你从犯困的状态中清醒过来。
纯度更高、活性更强，每次只需要少量，就有很强的提神效果！
小巧的一支，也很方便携带，平时放在包包、车上，都不会占地方，随时随地让你保持清醒的头脑，提高工作效率！
买家好评！
云南本草石斛提神精油，你的汽车伴侣、旅行好物。家里一只，车里一只，包里一只，随时困，随时补。
3秒钟，让你精神抖擞，干啥都是满满激情，超高效率，收获连连。
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