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TUhjnbcbe - 2023/4/11 21:17:00

普洱生茶是以云南大叶种晒青毛茶为原料,以自然的方式陈放,不经过人工“发酵”的茶,茶性方面会比较偏寒,但保留了较多的天然活性物质,同样有着不错的保健功效。普洱生茶富含茶多酚,性属清凉,有清热、消暑、解*、生津止渴、消食、通便等功效。

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  喝普洱生茶的功效与作用
  1、延年益寿,普洱生茶又被称之为益寿茶,因为普洱生茶中含有大量的维生素C和茶多酚,这些物质都是可以有效抗氧化的,能够还原被氧化的自由基,可以有效减缓身体器官和身体皮肤的衰老。长期喝普洱生茶不仅可以保持苗条的身材,还可以延年益寿。
  2、杀菌消炎,普洱生茶中的生理活性成分非常多,有极强的杀菌消炎的作用。经常喝普洱生茶,可以保持口腔卫生,杀死口腔中残留的细菌,让口气更加清新,能够保护牙齿的健康。同时,普洱生茶还能够促进睡眠,因为它有安神的功效,睡眠不好的人,可以适当饮一点普洱生茶。


  生普洱茶功效主要可以清理肠道,有降脂,提神,降压和减肥功效,适合年轻人群,不过生茶的活性成份较多,因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。


  喝普洱生茶注意事项
  1、经期少喝茶,女性朋友在经期不宜喝太多茶,因为很多茶还是偏凉的,且其中的茶多酚、咖啡碱等有一定的刺激性,容易加重经期的紧张情绪。
  2、孕期不宜喝浓茶,一般来说,正常冲泡的茶,如5g,ml水,℃,1分钟,这样基本上是正常浓度。浓茶中含咖啡碱浓度高达10%,会加剧孕妇的排尿和心跳,增加孕妇的心、肾负担,不利于母体和胎儿健康。因此,建议孕期的女性还是不喝茶的好。


  3、更年期不宜过量喝茶,由于女性约于四十五岁开始进入更年期,在步入更年期时,除了头晕、乏力,有时还会出现心动过速,易感情冲动,还会出现睡眠不足,月经功能紊乱等症状,如过量饮茶会加重这些症状,不利于舒畅度过更年期。
  虽说药食同源,但是生普新茶性属寒凉。刚做好的毛茶对体质偏凉、尤其是胃寒的人群不太适合,但对体热上火,胃火偏重的人群却是良药。因此,生活中喝普洱生茶要根据自己的身体情况正确饮用。

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