我们的身体中水分占到体重的65%左右，尤其是脑髓、肌肉和血液中含水量最多。由此可见，水对于我们每个人的身体都很重要，所以除了多喝水外，日常还需重视摄入水的质量。
众所周知，自来水净化的过程免不了有化学物质的加入。而日常生活中用热水壶烧自来水时，难免会释放微量的化学物质，大家可能会担心如果长时间或过量饮用此类水，会不会给身体带来伤害？下面，一起来看看。
大家的担心是有道理的，长期或过量去摄入用热水壶烧的自来水，确实可能危害身体。常见原因有二：
1、锰中*
人们可能用的热水壶质量较差，是锰钢材质的，其中含有10%的锰元素。这时烧水后的锰元素会进入水中，长时间喝或喝得太多有可能导致锰中*，人体主要症状表现为恶心、手不由自主的颤抖和头晕，更甚者全身无力、反应迟钝，情绪不稳，严重时可直接导致皮肤炎症、鼻炎或肺炎等。
2、氯中*
自来水经过消*净化后才进入家庭，其目的是杀灭水中的病原体，减少水中微生物，避免病*通过水传播，一般会用氯消*。而氯离子有可能会跟水中的有机物发生反应，生成有*有害物质，常见的有三氯甲烷，这是潜在的致癌物。
在使用电水壶的时候要注意这4点：
1、选择质量好的电热水壶
选择不锈钢材质的电热水壶，必须保证是正规厂家所生产的。另外，一般家庭中的水源都是硬水，水中含太多钙、镁化合物，烧水过程中这些物质会跟电热水壶发生化学反应，转化成水垢且在电热水壶中残留。水垢可影响其导热性，而且也会吸附重金属物质，所以电热水壶应定期清洗。
2、用合格的水烧水
不能直接用自来水烧水喝，虽然自来水符合饮用水标准，不过其中含有多种重金属物质、泥沙或矿物质等，除了影响水的口感外，也会损害机体健康。因此，尽量选择净水器过滤过的水来烧水喝，这样更加安全健康。
3、水不能反复烧开
水反复烧开可含有亚硝酸盐成分，影响机体健康，所以水烧开一次即可，尽量喝多少烧多少。另外，不能喝刚烧开的水，不然会烫伤口腔和食道黏膜，久而久之还会增加食道癌变风险，建议可以等水温降到50℃之后再喝。
4、处理烧水壶的水垢
我们在水壶中添加的都是生水，里面会携带很多杂质甚至细菌。虽然在净水厂已经经过处理，但里面总有些肉眼看不到的东西，每隔一段时间就要进行清理，否则就会在内壁生出*白色的水垢。
这些*白色的水垢大多是因为生水中的钙和镁，如果不加处理直接饮用的话是会对身体产生一定影响的，会导致腹痛腹泻的情况发生，而且还会降低电水壶的烧水效率，对它的使用寿命也不好
那有没有什么方法，能清洁污垢呢？
1、柠檬酸与水垢中和
这种时候在学校学习的化学知识就能够用得上了，因为水垢中的钙和镁大多是呈碱性的，水垢整体就是碱性的，那么与酸中和以后便可以有化学反应，从而将水垢溶解。
不过选择柠檬酸的时候需要注意，它毕竟是一种化学成分，不要选择对身体有害的，是我们平常生活中可以使用的即可。否则化学剂量过高有残留的话，反而会对我们的健康有影响。
2、小苏打
小苏打就是我们常说的碳酸氢钠，不仅在课堂中学习过相关知识，在生活中我们也常常使用它。尤其是在清洗厨房器具和果蔬方面，能够洗掉果蔬表面残留的化学成分，比用洗洁精更加安全。
在电水壶中添加少量的小苏打，用水溶解均匀以后再烧开就能起到清理水垢的作用，不过小苏打清水垢的效果就可能没有化学制剂那么强烈。
不过小苏打的用处很多，在医学领域的贡献更大，它能够中和胃酸，而且还有防治痛风、除臭等功效，不容小觑。
3、祛垢泡腾片
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