医院讲解：喝浓茶有何危害？
1.伤肾伤胃
氟在肾内代谢为主，浓茶含氟量过高。饮用过多的浓茶可加重肾脏的代谢负荷，给肾脏造成一定的损伤。此外茶叶中所含的一些成分也能促进结石的产生，提高患泌尿系统结石的危险性。浓茶中所含的茶碱及咖啡因过多，会给胃壁细胞及胃黏膜造成刺激，使胃酸分泌旺盛，时间一长造成局部炎症，充血或水肿等症状，甚至可造成胃食管反流及胃溃疡等。
2.损伤骨骼，损伤血管
浓茶中所含的咖啡碱含量高，能抑制十二指肠对钙元素的吸收，咖啡碱还具有利尿的作用，能使尿中的钙排出体外，使身体内的钙不足，容易造成骨质疏松。人到老年，血管特别脆弱、弹性下降，饮用过多的浓茶可使大脑过于兴奋和躁动，进而使血压升高、心肌耗氧量加大，容易导致心力衰竭。
3.影响睡眠及营养的吸收
浓茶中所含咖啡因对神经系统有兴奋作用，可引起失眠、多梦等。浓茶还含鞣酸过高，妨碍人体对铁元素的吸收，容易造成缺铁性贫血。鞣酸还能与食物中的蛋白质及维生素B1结合，使大便干燥结块、便秘，还能使体内的钾、镁随尿排出，使体内营养物质丢失。
温馨小贴士
尽管适当饮茶有益于健康，但是泡茶的量需要把握好，通常是3克，用水毫升就可以了。对胃溃疡，心律失常，甲状腺功能亢进，患青光眼，痛风及月经期及怀孕期妇女不能饮浓茶等，均可使病情恶化，造成胎儿畸形甚至威胁生命。此外睡眠质量不佳或者神经衰弱者，在下午三点以后也不可以饮茶。