喜欢养生的朋友,都喜欢使用蒲公英泡茶饮用 [复制链接]

日常生活中，说到用蒲公英泡茶饮用，相信很多朋友对此并不陌生。蒲公英虽然在生活中很常见，但是它确实一种十分不错的药材，并且也用着很多的功效。通常很多喜欢养生的朋友，都喜欢使用蒲公英泡茶饮用。

蒲公英茶使用的是切碎且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，在欧洲，蒲公英有“尿床草”之称，可见其利尿作用之强，适合有水肿毛病的人饮用。除此之外，一种是蒲公英叶茶和蒲公英根茶，冲泡方式和其他花草茶一样另一种称为“蒲公英咖啡”，是用炒过的根部磨粉后冲泡饮用。前者是*色的茶，带有略苦的味道，后者的颜色和味道很像咖啡，气味芳香，而且不含咖啡因。

蒲公英中含有特有的物质蒲公英醇以及蒲公英素，这些都是对身体健康有利的物质，可以清热解*，还可以利尿消肿。对于肠胃不好的人来说是可以缓解消化不良以及改善便秘的。对于一些皮肤病也是有帮助的，可以舒缓皮肤炎，消*杀菌。还能缓解疲劳、改善视力、具有催乳的作用等等。

蒲公英能够保护肌肤免受炎症的侵扰，缓解长痘和湿疹的情况，还有去除斑点的作用。含有众多的维生素和蛋白质，改善肌肤质感，让女性变得更加美丽。它能够提高身体的抵抗力，抑制细菌和癌细胞在体内的扩散，让身体变得更加健康，经常喝一点让体质更健康。

根据年营养评论的一项研究，蒲公英可以减少大鼠的高脂血症。高脂血症是一种异常高水平的脂质，包括血液中的胆固醇。

蒲公英茶一可像冲泡花草茶那样，蒲公英茶的材料：绿茶2克。蒲公英15~25克，甘草3克，蜂蜜15克。蒲公英茶的用法：先将蒲公英与甘草加水毫升，煮沸10分钟，加入绿茶与蜂蜜，煮沸即止，取汁饮服。每日1剂，分3次温服。

喝蒲公英泡的水还要注意不要在冷凉后饮用。因为许多人喜欢在夏季出汗的时候为了给身体补充水分而泡有大量的蒲公英茶，而蒲公英茶放至过长时间冷却后却是不宜食用的，如若不小心食用则很容易造成患者出现腹泻、腹痛的情况出现。