合肥治白癜风最好的医院 http://baidianfeng.39.net/a_zzzl/180306/6084195.html乳腺结节是女士常见的一种乳腺疾病，同样，发病率占到乳腺疾病中的首位，它是发生在乳腺的一种良性疾病，往往会伴随压痛感。
一旦发现胸部有异常时，医院进行检查，做到早发现早治疗。
乳腺结节不能吃花椒？
花椒是一种常见的调味料，不少妇女在做菜的时候为了突出口感，会放一些花椒提味。但是对于患有乳腺疾病的女士来说，不建议吃花椒，因为花椒是刺激性食物，食用过多会导致肝经不通畅，从而影响到内分泌，加重结节的症状，因此需要避免过多的食用花椒。
想让乳腺激素更稳定，这两种食物要少吃
1、高钠食物
常见的含盐分高的食物有泡菜、咸鱼、腊肉、肉罐头等等，高盐的食物摄入过多会导致高血压上升，还会使人体有更多的体液，容易导致乳房胀大，增加乳房的不适。
2、高油高糖的食品
高油高糖中的脂肪含量和糖分的含量，会造成人体吸收过多的热量，从而导致摄入的胆固醇含量升高。过多的胆固醇是加速体内的雌激素的生成，容易影响内分泌的稳定，就会加重乳腺结节的严重，甚至会有致癌的风险。
这些做法会导致乳腺结节，你知道几条？
1、生活作息紊乱，经常熬夜、吸烟喝酒等；
2、激素水平紊乱，雌激素和孕激素分泌过高，雄激素分泌过少；
3、饮食不规范，长期摄入高油脂、刺激性食物；
4、家庭因素遗传，自身有乳腺方面的疾病；
乳腺结节有这些特征，平时不要疏忽乳腺的健康
1、溢液，颜色为褐色或*色的液体；
2、乳房中有肿块，并且经常有胀痛或刺痛感；
3、月经失调，同时量少或颜色变淡，还会伴随痛经；
呵护乳房的错误做法，别再傻傻做下去
1、穿戴不合理的内衣
乳房是女人的象征，不少的女人为了让乳房看起来个能丰满，会选择小一号的内衣，但是这种做法会组织乳腺组织的淋巴血液回流，时间久会引起乳腺增生、乳腺炎等一系列的乳腺疾病。此外，夜间睡觉穿戴内衣也会压迫乳腺，所以要适当的给乳房“松绑”。
2、挤压乳房
如果乳房受到了外部的挤压，会使得乳房内部的软组织受到伤害，造成内部增生，并且容易使乳房外部的形状发生改变。
3、清洁不彻底
乳房部位的清洁是很重要的，若长时间不清洁会容易出现炎症或皮肤病，因此女士在洗澡的时候要做好清洁。
正确呵护乳腺的方法，助你一臂之力
1、补充营养元素
想要预防乳腺癌，以及各种乳腺的很多女士，其实不知道，虽然乳房的组成多是脂肪，但乳腺是可以食补，也是需要食补，所需的营养也多种多样。
可以参考《本草纲目》中的食材调理方，对乳房有积极意义的成分：如蒲公英能用以消炎解*，玫瑰则以调理气血，应对痛经著称，金银花有帮助乳腺散结的效果，甘草加上白芷能做到消肿止痛，芦荟则能很大程度上提高我们的免疫力，抵挡疾病的入侵。
但是单一的补充往往作用微乎其微，想要更好地拥抱乳腺健康，可以尝试补充一些针对营养素，帮助改善淤肿不适感，对自身负责。
2、姿势要端正
日常工作和生活中，无论是坐姿还是站姿，姿势一定端正，不要含胸驼背，要挺胸抬头，促进乳房内部血液的循环。#木棉花聊健康#
