白癜风诊疗康复 http://m.39.net/pf/a_7935645.html咖啡是世界三大饮料之一，咖啡起源于西方国家，后来随着文化的交流传入中国之后也受到了很多中国人的喜欢。
越来越多的人渐渐意识到喝咖啡能够起到提神醒脑的效果，现实生活中一些上班族和学生打野，可能会选择在早上起床之后喝一杯咖啡。
喝咖啡，到底好还是不好？
关于喝咖啡到底是好是坏这个问题，其实一直以来也存在着一定的疑问，比如有些人认为适量喝点咖啡能够起到提神醒脑的效果，可以提高工作和学习的效率，而还有一些人则觉得咖啡当中的咖啡因以及其他的物质很有可能会给脑部神经造成刺激。
其实关于喝咖啡到底是好是坏，还应该辩证地分析，纯正的咖啡是咖啡素生产出咖啡豆研磨加工制作而成的。
咖啡豆当中含有一定的微量元素，因此如果选择饮用纯正咖啡的话，其实可以给身体带来一定的好处。
咖啡能够起到提神醒脑的效果，所以难免也会给身体造成一定的负担，特别是给神经系统造成影响。
所以如果总是大量喝咖啡或者是过量饮用的话，也的确可能会给身体造成一定的伤害。
因此我们无法绝对说喝咖啡好或者是喝咖啡坏，还应该结合自己的实际情况以及自身需求来进行选择，下面不妨具体来看看喝咖啡的好处和坏处。
喝咖啡的好处
缓解疲劳
一些从最重体力劳动的人结束了一天工作找工作之后可能会出现异常疲惫和劳累的感觉。
这个时候就可以适量喝点咖啡，在一定程度上能够起到缓解和改善疲劳的情况，不妨赶快尝试一下吧。
活血化瘀
喝完咖啡之后人的血液循环速度比较快，因此对于那些血液循环不畅或者是血液浓度偏高的人而言是有好处的。
所以喝咖啡在一定程度上也能够起到活血化瘀的效果，避免血液凝结而给身体造成一定的负担和伤害，那样的话才真的是得不偿失。
去除水肿
有些人在睡觉之前喜欢喝一些水，所以第2天早上起床之后就可能会出现水肿和浮肿的情况。
严重的水肿和浮肿很有可能会影响到自身的状况，所以也希望大家在日常生活中可以适量喝点咖啡，能够起到去除水肿和浮肿的效果。
喝咖啡的坏处
升高血压
因为喝咖啡能够起到促进血液循环的效果，所以对于那些血压本身就比较高的人而言，如果经常喝咖啡的话，很有可能会导致血压进一步升高。
所以高血压患者一定要尽量少喝或不喝咖啡，以免影响到身体健康状况，那才真的是得不偿失。
加重疾病发展
很多时候咖啡常常会被归结为发物，所谓发物主要是指那些渗入体内之后会促使病情进一步发展的食物。
所以对于患有身体疾病的人而言，如果经常喝咖啡的话，很有可能会导致相关症状持续恶化。
导致神经兴奋
因为喝咖啡能够起到提神醒脑的效果，所以如果经常喝咖啡的话，很有可能会造成神经兴奋。
因此本身就存在神经紧绷或神经兴奋的人，最好少喝或不喝咖啡，因为神经过度兴奋是不利于健康的。
专家建议：5类人最好少碰，多喝无益
肾虚患者：
对于那些存在肾虚的人而言，最好不要盲目喝咖啡或者是大量喝咖啡，这类人如果经常喝咖啡的话，很有可能会导致肾虚的情况进一步加重，因为咖啡因可能会给肾脏造成刺激，导致肾脏处于超负荷工作的状态，并不利于肾脏健康。
失眠的人：
喝咖啡能够起到提神醒脑的效果，但如果你本身就存在严重失眠的情况，那么就不建议喝咖啡了，因为这类人如果经常喝咖啡的话，可能会造成失眠的状况进一步加重，长此以往也可能会给身体造成一定的负担和影响。
孕妇：
孕妇本身就是一类比较特殊的人群，如果饮食和生活方便不注意的话，很容易影响到自身的健康，也可能会影响到胎宝宝的发育，咖啡当中含有一定的刺激性成分，对于孕妇朋友而言，如果经常喝咖啡的话，或许也会给身体造成负担和影响。
骨质疏松的人：
骨质疏松是一种相对较为常见的骨骼状况，如果出现了骨质疏松的情况，而没有及时进行治疗和调理的话，很容易影响到骨骼的健康状况，长此以往也可能会进一步加重骨骼的负担，骨质疏松患者如果经常喝咖啡的话，可能会进一步伤害骨骼。
喝茶的人：
我国是一个茶文化源远流长的国家，一些上了岁数的人可能更喜欢喝茶，但是喝茶跟喝咖啡千万不要同时进行，因为这两种饮品都能够起到提升醒脑的效果，而且茶饮和咖啡当中也几乎都含有硫酸成分，两者一同饮用没有好处。
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