很多朋友都喜欢喝茶。喝茶有很多好处。研究茶道甚至可以帮助我们延年益寿，但我们必须注意，有些朋友不能喝茶。今天，让我们看看谁不能喝茶，谁适合喝茶。
一、谁不能喝茶
虽然喝茶是一件好事，但如果你是以下人群，你应该注意。不要随意喝茶。
1、贫血者
贫血的人不适合喝绿茶。由于绿茶中所含的单宁酸容易与铁结合形成不溶性物质，容易减少人体对铁的吸收，贫血患者需要大量铁，喝绿茶会加重贫血的病情。
2、肝脏和胃不好的人
3、胃溃疡患者
患有胃病的朋友需要注意。溃疡性胃病不宜喝茶。由于溃疡性胃病，喝绿茶容易引起大量胃酸分泌，从而刺激溃疡表面，容易加重病情。
4、尿路结石患者
5、正在吃药的人
绿茶不适合吃药的人喝。因为服用后绿茶中的茶碱、单宁酸等物质容易与药物中的化学成分发生反应，从而影响疗效。
6、发烧的人
发烧的朋友应该注意。他们发烧时不宜喝茶。发烧的时候为什么不能喝茶？因为绿茶中含有的咖啡Y和其他物质很容易引起体温升高和发烧。如果服用解热药，也很容易影响疗效。
7、营养不良的人
8、便秘患者
便秘的人不适合喝绿茶。绿茶中的单宁酸具有收敛作用，阻碍肠道蠕动，加剧便秘。此外，绿茶中含有的儿茶酚等物质也会刺激胃粘膜，影响食物的正常消化和吸收，使大便容易秘结，加剧便秘。
9、孕妇
孕妇不适合喝绿茶。绿茶中的茶多酚、咖啡Y和其他物质会对胎儿产生不利影响，尤其是对胎儿的智力发育。此外，哺乳期妇女不应喝绿茶，以免绿茶中含有咖啡Y和其他物质，这些物质会使婴儿兴奋，并经常与牛奶一起哭泣。
二、那些人适合多喝茶呢？
1、糖尿病患者
糖尿病的症状是高血糖、口干、口渴和体力不足。喝茶能有效降低血糖、解渴、增强体力。
一般建议患者喝绿茶。茶的量可以稍微增加。他们一天可以喝几次。在喝茶的同时，他们还可以吃一些南瓜籽或南瓜食品，这有协同作用。
2、早上起床后立即喝清茶
因为经过一夜的新陈代谢，人体消耗了大量的水，尤其对老年人来说，早起后立即喝一杯清茶对健康有益。喝清茶是为了防止胃粘膜受损。
3、腹泻时多喝茶
腹泻容易使人脱水，导致指纹凹陷。多喝茶。茶多酚可以刺激胃粘膜。水的吸收比简单饮用开水要快得多，开水可以迅速补充人体的水分。同时，茶多酚具有杀菌和痢疾的作用。
4、吃完油腻的食物后，应该喝茶
大多数油腻食物富含脂类或蛋白质，它们在胃中的排空时间很长，通常约为4小时，因此进食后不容易感到饥饿。如果食物在胃里停留太久，就会产生饱胀感和口渴感。这时，喝一些浓茶，茶汁会与脂肪食物形成乳状液，有利于加速排泄到肠道，使胃舒适。
边疆和其他少数民族每天主要吃牛肉、羊肉和奶制品。这就是为什么他们宁愿一天不吃东西也不愿一天不喝茶的原因。喝茶以减少脂肪。茶可以适当加厚，但你应该喝少量热茶，否则会稀释胃液，影响消化。
5、吃了太咸的食物后，应该喝茶
因为吃太咸的食物会导致盐的过量摄入，这很容易导致血压升高，尤其是对于高血压患者，体内盐过多对健康有害。你应该尽快喝茶来利尿排盐。一些腌制食品也含有大量硝酸盐。食用后，硝酸盐也很容易和其他食物中的仲胺反应生成亚硝胺，亚硝胺是一种致癌物。
三、每天喝茶的最佳时间
1、早上喝茶
早上，经过一整夜的休息，人体将消耗大量的水，血液浓度将增加。此时，喝一杯淡盐水不仅能迅速为人体补充水分，还能清洁肠道，降低血压，有益健康，对预防和治疗便秘有很好的效果。
注意：早餐后空腹饮用会使肠胃吸收大量咖啡Y，导致恐慌和尿频等不适症状。
2、下午茶
下午茶属于下午茶。此时的茶饮料可以提神醒脑，调节身体，增强身体抵抗力，预防感冒。对于三高的人来说，如果他们坚持喝下午茶，可能会产生药物无法达到的效果。
2、晚上喝茶
晚上8点是人类免疫系统最活跃的时间。此时喝一杯绿茶将使人体易于修复和修复免疫系统，这对身体健康非常重要。
