北京那个医院治疗白癜风最好 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824苏子是紫苏的种子，含有大量的油脂，油中富含亚麻酸、亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸，对降低血脂、预防动脉硬化、心脑血管疾病有益。
苏子中还含有蛋白质、氨基酸、维生素E、维生素B1、缁醇、磷脂等营养成分，可以增强免疫力、抗氧化、抗衰老。
苏子具有润肠通便、清热解毒、止咳平喘的功效，可以治疗便秘、食物中毒、咳喘等症。
苏子还可以用作调味料，具有去腥增鲜的作用，可以与其他食材搭配制作粥、汤圆、茶等美食。
苏子怎么吃有以下几种方法：
煎服法：将苏子10-15克放入砂锅内，加水适量，用文火煮10分钟，滤去渣，取汁饮服，每日1-2次。
煮粥法：将苏子10-15克与粳米克同煮为稀粥食用，每日1次。
做汤圆法：将苏子克炒熟研碎，加入白糖、猪油拌匀成馅，再用糯米粉揉成面团，包成汤圆，入沸水煮熟即可。
泡茶法：将苏子3-5克与其他药材如菊花、枸杞、红枣等一起放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。
苏子有以下几个副作用：
苏子性温，不适合热性体质、发热、出汗、口渴等症状的人服用，以免加重症状。
苏子具有降血压的作用，低血压患者服用时应注意监测血压，避免过低血压的发生。
苏子具有抗凝血的作用，服用抗凝药物或有出血倾向的人服用时应慎重，以免影响凝血功能或引起出血。
苏子不宜与咖啡、茶、萝卜等食物同食，以免影响药效或引起不良反应。
苏子不宜长期大量服用，一般每天不超过15克，服用时间不超过3个月，以免出现中毒或耐受性。
