常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，在民间很多人就养成了在冬天吃萝卜的饮食习惯，直到现在萝卜的养生作用，养生作用逐渐被人们所发现，并且应用到了日常生活中，学习古人到了冬天将萝卜作为餐桌上的座上宾，仍旧保持着吃萝卜的习惯。#夏方养生指南#
白萝卜素有“小人参”的美称，由此可以看出白萝卜的养生功效可以与人参相媲美，这种说法带有一定的夸张性，因为萝卜中含有丰富的维生素以及淀粉酶，人吃了具有健脾开胃、凉血止血等多种功效。
中医认为，萝卜性凉味甘，是化痰、凉血的食疗佳品，在中药上有着一席之地，可以辅助治疗多种疾病，但是萝卜并非对人体百利而无一害，虽然好吃有养生作用，但在食用过程中也存在着很多的禁忌，一旦食用不当不仅无法达到预期的养生疗效，还会对人体的甲状腺健康带来危害。
吃萝卜对人体有哪些好处？
1、增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；
2、帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；
3、帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；
4、防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜含的多种酶能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
转告家人：吃完萝卜不要碰3种水果，或会使甲状腺肿大，别大意
1、橘子
萝卜进入人体后会分被分解成“硫氰酸盐”这种物质，而橘子中的类黄酮物质经过肠道会被转化为“氢苯甲酸”，这种物质与硫氰酸盐相互作用合成硫氰酸，或对甲状腺带来抑制作用，从而导致甲状腺肿大。
2、杨梅
杨梅是生活中常见的一种水果，也是夏季的时令水果，酸甜可口，具有生津止渴的功效，在古代历史上还有关于杨梅的民间故事，杨梅中富含多种微量元素，但千万不能与萝卜放在一起吃。
因为杨梅中含有大量的类黄酮成分，与萝卜放在一起吃容易发生反应，阻碍甲状腺激素的正常分泌存放，导致甲状腺结节出现，本身患有甲状腺结节的人可能会导致病情恶化。
3、苹果
苹果苹果价格亲民，口感爽脆香甜，是一年四季都可以吃到的平价水果，在民间流传“一天一个苹果，医生远离我”的说法，与萝卜一样都具有很好的养生作用，可以为身体补充所需的营养物质，但是苹果却不能和萝卜放在一起吃。
苹果中含有的天然植物色素与萝卜中的营养物质相遇后，会转变为抑制甲状腺吸收营养物质的某些成分，对甲状腺疾病带来不好的影响，因此苹果和萝卜也不能放在一起吃。
甲状腺出问题时，身体会有5种反应，占一样也别硬扛
1、体重下降
如果短时间内体重莫名下降，那么需要警惕甲状腺出现了健康问题，一般甲状腺病变之后可能会出现明显的体重下降的异常表现，特别是患上了甲状腺功能亢进，患者的交感神经变得异常兴奋，机体代谢速度加快，消耗体内储存的更多能量，所以容易出现体重下降的表现，可能在短时间内体重下降的幅度非常大，如果留意到这种异常现象，那么需要高度警惕甲状腺疾病的发生，及时展开治疗。
2、吞咽困难
如果在日常生活中存在着吞咽困难的异常表现，通常与甲状腺疾病有关。甲状腺部分的质量体系缓慢增加，受到周围组织神经的压迫，患者吞咽困难时一定要重视起来，一旦出现需要高度警惕，医院检查治疗，排除甲状腺问题的可能性。
3、身体过度疲惫
甲状腺出现问题之后患者会出现明显的疲劳感，整个人精神状态会恶化，这些也是甲状腺出现的健康问题，当甲状腺功能良好时足够的甲状腺激素可以维持正常的生理功能，有些人在这种情况下并没有足够的甲状腺激素可以维持正常的生理功能，通常会出现明显的疲劳感觉，这些异常性能是甲状腺疾病需要高度警惕起来。
4、甲状腺肿大
在生活中如果发现自己的甲状腺部位摸起来有硬块，异常肿大，很有可能是甲状腺功能开始下降，当甲状腺出现病变后局部可能会出现肿块，像常见的甲状腺炎、甲状腺癌都有可能引发局部的肿块，因此如果留意到自己的甲状腺部位存在异常肿块之后，需要高度警惕起来，及时针对甲状腺疾病展开治疗。
5、甲状腺部位出现疼痛感
甲状腺部位出现病变，最明显的症状就是甲状腺出现明显的疼痛感，很有可能局部存在炎症引起的，像甲状腺炎、甲状腺癌都有可能导致局部疼痛，因此如果发现自己甲状腺部位疼痛表现需要高度重视，需要第一时间展开治疗，预防局部的疼痛持续存在。
生活中怎样预防甲状腺疾病
1、加强体育锻炼，增强体质
多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
2、养成良好的生活习惯，戒烟限酒
吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
3、作息时间要规律
年轻人长期面对电脑、手机，上班族经常加班、熬夜，有些人甚至生活得昼夜颠倒，休息和睡眠得不到充分的保障，长此以往，超出身体负荷，内分泌出现紊乱，对甲状腺的影响也非常的大。
大家在平时喜欢吃白萝卜吗？认为吃白萝卜不能与哪些食物放在一起吃呢？不妨在下方留言。
