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一天中适合喝白茶的时间是什么时候 [复制链接]

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丨本文首发于百家号

丨以茶会友,有兴趣茶友可联系作者交流茶叶知识

丨作者:ksk

白茶,不炒不揉,特殊工艺制作而成,其外形芽毫完整,汤色杏黄清澈,滋味清淡、清甜爽口的品质特点。根据采摘芽叶的不同,白茶可分为:白毫银针、白牡丹、寿眉、新工艺白茶等,那么一天中适合喝白茶的时间是什么时候?

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一天中适合喝白茶的时间


  1、在早上喝白茶,最适合的时间恐怕就是早餐后了。


  人体经过一个晚上的休息,一般会消耗大量水分,这时候人体内的血液粘稠度和浓度会上升,会变得极需要水分。在早饭后喝上一杯白茶,不仅能快速补充身体所需要的水分,还能够起到清理肠道的作用。对于便秘这种疑难杂症能起到很好的预防和缓解作用。而且,这么做还可以稀释我们的血液,对于血压高的朋友也有不错的缓解作用。


  2、在中午的时候我们的体内肝火旺盛,而我们所喝的白茶富含氨基酸,饮用起来其清热解暑的效果最为显著,白茶中的咖啡碱还能起到提神醒脑的作用。在下午这个点坚持饮用白茶对于三高人群来说可是很有用处的,降糖、降脂、降血压都是能照顾到的。


  3、晚上八点左右来一杯寿眉老白茶是很合适的,这个时间点喝完后,十点半左右去睡觉,是很舒服的。在这个时间点上,人体的免疫系统极为活跃,如果在此时给它来上这么一杯老白茶,那对于人体修补免疫系统来说可真是有莫大的好处的。

白茶的营养成分


  1、白茶既含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物元素等普通营养成分,又含有茶多酚、儿茶素、氟元素、黄酮类化合物、茶多糖、茶氨酸、咖啡碱、茶叶皂苷等功能成分。


  2、白茶的黄酮类化合物在加工中较好保留了榭皮素,是维生素P的重要组成部分,具有明显的降低血管堵塞,保持血管通透性作用。


  3、白茶的氟含量较高,对于蛀牙的形成有抑制作用,并且可以坚固牙齿。


  4、白茶所含的茶多酚,对人体的糖代谢障碍具有调节作用,能降低血糖水平。


  5、白茶中的咖啡碱可促进大脑垂体活动,能加强肌肉收缩,消除疲劳。


  6、白茶茶叶中含有的儿茶素和特有的茶多酚是主要抗过敏活性成分,白茶还可以有效地减轻炎症部位的真皮浮肿,达到抗过敏的作用。

白茶怎么泡才好喝


  1、备具


  冲泡白茶,凡是选择无色无花的透明玻璃杯,以便于从各个角度浏览杯中白茶的形态、汤色及不绝幻化的茶芽。


  2、置茶


  行使茶匙量取2-3克阁下的白茶,放到玻璃杯里。茶量也可以按照小我私人口胃浓淡来酌量增减,但茶库君提议列位茶友,最好不要喝太浓的茶,倒霉于身材康健哦。


  3、冲泡


  往玻璃杯中突入少许开水,浸润茶叶10秒钟阁下即倒去茶水。然后用高冲法,按统一方憧憬茶杯中注入90℃阁下的滚水,水量以七八分满为宜。


  4、品饮


  浸泡约10分钟后,便可端杯闻香、赏汤和品尝。小口品缀,进口后顿感满口生香,滋味醇、厚、甘、甜,让人回味无限。

原创声明:本文由小刚白茶(ksk)原创出品,茶友们想免费试喝白茶,或者有任何白茶相关问题都可以私信,有问必答

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