有治好白癜风的吗 http://www.zgbdf.net/茶,可以说是一味治疗肠道疾病的良药。它与肠道之间关系密切,茶叶与肠道中的细菌相结合可以凝固蛋白质,并将细菌杀死。
喝茶好处多,喝对了促进肠道平衡!
茶,有很好的净化和解*功效。现代研究发现,茶叶有极强的吸附力。用水泡茶时,若饮用水清洁度不高,茶叶能将水中的杂质吸收掉,并将其沉淀。
因此,茶叶净化、消*的作用对预防肠道疾病有较好的疗效。它是维持肠道平衡当中较为常见、有效的帮手。
茶中含有的多酚类物质还能使蛋白质凝固沉淀,茶多酚与单细胞的细菌结合能凝固蛋白质,将细菌杀死。
茶,不能不喝,也不宜多喝,喝错易伤身
通常,一个人日常喝茶的量最好是15g左右。茶叶中含有丰富的多酚类和茶*素类物质,长期饮用能抗氧化、抗辐射、降低血脂等。
每天饮用8g左右的乌龙茶,对减少肥胖者的体重有一定作用。但茶叶中含有少量的咖啡因,饮用过多会影响胃黏膜,影响其他营养物质吸收。
饮茶时也最好不要空腹,以免刺激肠胃。如若是肠道本就不好的人,建议多饮用发酵过的茶叶。
茶叶泡过2分钟后再喝,口感和营养更好
茶叶泡2分钟左右时,其营养成分是最高的。茶中含有适量的茶碱、B族维生素等可起到提神醒脑、防癌等功效。
若茶叶浸泡太久,如隔夜茶,对身体就有有危害了!隔夜茶会生长真菌,释放对肠道有害的物质,容易伤害肠胃,导致腹胀和腹泻等。
喝对绿茶,让绿茶丰富的营养为肠道吸收所用
绿茶中的营养成分对于防衰老、防癌、杀菌等有一定效果,喝绿茶还可提神健脑。但茶杯不离手,绿茶不离口,真的好吗?养生学家认为,绿茶喝多了对肠胃保健不利!这是由于绿茶大多是没有经过发酵的茶。
其次,空腹状态下饮用绿茶会对人体产生不利影响。空腹时,茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合,刺激我们的肠胃。
喝茶,不可这样喝
1、不可空腹喝茶
空腹喝茶时,茶中咖啡因会使部分人群出现心慌、手脚无力、心神恍惚等症状。咖啡因还会刺激胃肠,使消化液被冲淡,影响消化。
患有胃、十二指肠溃疡的中老年人尤其需要注意,不宜清晨空腹饮绿茶,容易引起消化不良或便秘。
2、饮茶不可过多
茶叶中含有的氟在体内蓄积过多,可能会引发肠道疾病,影响肾功能。