防弹咖啡怎么喝怎么选？一起来看看防弹咖啡的作用与功效吧！
很多朋友听说过防弹咖啡，近两年在健身圈很流行，是从欧美那边传到国内的，可以说这是一种新的生活方式，喝了有能量供应，但是却没有脂肪累积！
大家选择防弹咖啡的时候，一定首先是无添加，这个我们所有吃到嘴里的东西，都需要注意这一点，效果这个东西也是看品牌，大牌子的肯定靠谱！
防弹咖啡其实就是优选的咖啡粉，加上一些优质高能的油脂，你像草饲*油、初榨椰子油、中链甘油三脂MCT等，这些都是优质能量，靠这些来给身体功能，不会有负担，不用担心累积，不用害怕长肉肉。早上来一杯大概能持续供能5小时左右，扛到中午没问题的~
日常我们是吃碳水来供能的，这部分碳水转化成能量，会提供一天所需，但是呢，碳水却是肉肉的根本所在，所以需要控制它，防弹咖啡的优质能量就代替了这一点，所以受到很多人的欢迎！
还要分辨真假，有些打着进口的旗号，其实是国内生产的，有些还是咖啡进口，其他东西外面的反正，大家自己注意品质就是啦！
生酮饮食，就是靠体内产生消耗脂肪的生酮来控制的，防弹咖啡的好处就在这里，这就是防弹咖啡的作用与功效，新生事物，要多去了解，多去思考，可以尝试，但不要盲目，有效果再继续！
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