花草茶最近两年特别畅销，养生的同时味道也非常不错，清淡又馨香。很多去咖啡馆闲聊的朋友们喝不惯咖啡的话，一般都会选择果茶或者花茶，而且销量完全可以甩咖啡一条街了。大家都喝过花草茶，但是你喝过花草粥吗？功效比花草茶都要好哦！下面给大家推荐几款好吃又养生的花草粥：
金银花粥：清热解*。适用于外感发热、咽喉肿痛等。
材料：干金银花30克，粳米克，白糖适量。
做法：
1：将金银花择洗干净。粳米淘洗干净。
2：取锅放入清水、粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮制粥将成时，加入金银花，熬制一会儿，用白砂糖调味儿就可以喝啦！
菊花粥：缓解风热头痛，目赤肿痛，眩晕等病症。
材料：甘菊花30克，粳米克，白糖适量。
做法：
1：将菊花去蒂，摘下花瓣，漂洗干净，粳米淘洗干净。
2：取锅加入清水、粳米，煮制粥将成时加入菊花瓣、白糖，再稍微熬煮就好啦。
玫瑰花粥：疏肝理气，和血调经，美容养颜。
材料：玫瑰花6朵，粳米克，冰糖适量。
做法：
1：将玫瑰花脱瓣，用清水漂洗干净。粳米太洗干净。
2：取锅放入清水、粳米，煮制粥成时，加入玫瑰花瓣、冰糖，再稍微熬煮一会儿就可以啦。
枸杞叶粥：补虚清热，祛风明目。适用于虚劳发热、目赤头昏，久喝能益颜驻色。
材料：嫩枸杞叶克，粳米克，盐少许，葱花适量。
做法：
1：将枸杞叶清洗干净，切成细碎，粳米淘洗干净，加入盐稍腌制一会儿。
2：取锅加入清水、粳米，煮制到粥成时，再加入枸杞叶，再次熬煮一会儿，用葱花、盐调味儿后就可以开吃啦。
平时油腻的吃多了，换换口味吃点清淡的可以减轻肠胃的压力，也可以调养调养身体，觉得有用的朋友们快来收藏吧。
