颈部肿物

首页 » 常识 » 常识 » 健康生活不生病的21条金律,看懂终身受益
TUhjnbcbe - 2023/1/5 9:14:00

01

普通的病*性感冒并不能被治疗,也不需要治疗

所有吃下去的感冒药都是用来缓解症状的,有句话是:感冒这东西,吃药是一周,不吃是7天。但是,有时候病*性感冒会合并细菌感染,这时候就需要服用或者注射抗生素了。

02

胃溃疡跟吃什么东西关系真不大

胃溃疡的主因是幽门螺旋杆菌感染,主要的传播渠道是共餐,幽门螺旋杆菌感染是可以通过抗生素治愈的。少量的是因为神经控制失调等因素导致的胃酸分泌过多,可以用抗酸药,严重的可以手术解决。一般只要不是特别刺激的东西,没有那么多忌口讲究。

03

脚气是一个全身性疾病

足部的真菌感染很多人都有,但是只要脚上有可见的感染灶,其实全身一般都是有真菌分布的,达克宁之类的仅仅能够在短时间内缓解局部症状,要根治需要配合口服抗真菌药。

04

贫血有很多原因,但是吃阿胶、红枣之类的东西是没用的

最常见的贫血原因是缺铁性贫血,多吃富含铁质的肝脏、红肉即可补充,植物性食物里面含铁量不但普遍低,吸收率也非常差。其他类型的贫血也都有相应的治疗和补充方法。

05

手术后千万不要瞎吃补品

先不说各种各样的补品里面成分不明,比如人参,里面含有多种有抗凝血作用的皂苷,吃了很容易造成术后出血。

06

女孩子不要瞎减肥

要知道,女性的正常代谢是需要一定的脂肪的,当体脂肪率低于20%的时候,有可能就会出现月经不调,再低可能就会影响生育了。

07

得了阑尾炎最好还是切了

尽管有的论文指出,阑尾可能具有免疫器官的功能,但是对于化脓性阑尾炎而言,初次发病后如果采取保守治疗,第二年因医院的可能性接近%,而且每次发病都会造成局部更加严重的粘连,会越来越不好治疗。

08

糖尿病的原因并不是因为吃糖多

I型糖尿病的主因是遗传,具体表现为对于胰岛细胞的自体免疫,造成胰岛素分泌的绝对不足,必须使用胰岛素治疗。II型的主要原因是肥胖,主要表现为胰岛素抵抗造成的相对不足,症状比较轻的时候可以通过改善生活习惯和促进糖代谢或者胰岛素分泌的药物治疗,症状重的时候必须要使用胰岛素。

09

不存在有效的减肥药物

减肥只有一个方法就是让摄入的能量低于消耗掉的,简单总结就是迈开腿,管住嘴。唯一比较被认可的医疗介入方式就是胃减容术,也就是通过手术的方式减少胃的容积,依旧是依靠减少摄入的量,但是如果生活习惯不改变,还是会反弹。

10

体检非常重要

现在的医疗水平尽管不是百病皆治,但是已经可以治疗相当多的疾病,同样尽管有很多疾病无法治愈,但是可以靠着药物和各种疗法延缓进展。不过这些疗法和药物有一个共同的特点:越早诊断和开始治疗效果越好,所以体检发现的疾病萌芽,往往可以在发病初期被治愈或者控制,哪怕是癌症。等到有了自觉症状再去看的话,很多疾病就已经进入末期,神仙难救了。

11

身上的包块,不痛的比痛的更加危险

当发觉身上有了不明原因的肿块,比如在乳房等位置,有红肿热痛症状的往往只是单纯的炎症,但是如果这个块不痛,而且活动性不好,那么恶性的可能性会暴涨。所以身上发现不明原因的,不痛的肿块,医院。补充一下:判断危险性的最重要因素是“活动性不好”,就是说这个东西固定在原地,难以推离原位会很危险,而不是说不痛的块就很危险。

12

带状疱疹和水痘是一个病

这两个病的原因都是水痘带状疱疹病*感染,对于小儿,往往表现为水痘,而对于成年人,往往表现为带状疱疹,尤其是小时候得过水痘的人,以后大约会有1/3的几率罹患带状疱疹。带状疱疹在正规抗病*治疗下,一般三天就能止痛,就不要尝试什么土方法了。

13

不要给乳儿吃蜂蜜

尽管蜂蜜是种不错的食物,但是这东西很容易受到肉*杆菌的污染,成年人有完善的肠道菌群,不用担心。但是对于肠道发育不完善的乳儿来说,容易造成肉*杆菌的中*。

14

水果汁并没有想象中那么健康

水果尽管可以提供大量的维生素,但是同时也提供了大量的糖分,热量非常高。比如比较甜的西瓜一碗瓜肉实际上有接近一碗米饭的热量。而榨成汁之后这个情况更加严重,不但丢失了大量的膳食纤维,还让人更加容易的摄入更多热量。

15

天然维生素并不比合成的维生素更加好

某些牌子的保健品都宣称添加了天然维生素,实际上买过的人可以看看说明书,每片里面的维生素仅有一小部分来自于樱桃之类的提取物。然而天然维生素和合成维生素在作用上没有任何区别,相反天然维生素在生产提取过程中还更加可能引入污染,及混入不纯物质。补充维生素的话,药店两块钱一百片那种足够了。

16

避孕尽量不要靠紧急避孕药

很多紧急避孕药毕竟只是事后补救的手段。由于这东西是通过大剂量的激素作用,吃多了对于身体是影响很大的。

17

豆浆并不能代替牛奶

尽管两者的蛋白质含量是差不多的,但是钙质、脂溶性的维生素什么的还是远低于牛奶。对于老人和孩子来说,更有益的还是牛奶。但是鉴于很多人乳糖不耐受,酸奶也是一个很好的选择。

18

抗生素使用一定要遵照医嘱足量,足时使用

细菌耐药性的产生就是因为细菌不能被抗生素完全杀死,残留下部分耐药性强的成为优势菌群。而足量足时的运用,可以尽量让细菌的数量降到自身免疫系统能够处理的数量之下,不让体内继续有致病菌残留,这样可以尽量减少耐药菌形成的机会。所以不想在自己身上弄出耐药菌来,就不要私自使用抗生素,如果在医生指导下使用了,也不要随意的减小剂量和停药。

19

流感疫苗是安全有效的,老人和孩子最好要按时接种

流感疫苗是使用每年最流行的三个病*株做成疫苗,也就是说,注射之后人会获得对于最流行的几种感冒的抗性。注射疫苗尽管不能避免得感冒,但是却能避过最厉害的那几种。

20

腹泻的时候不要禁食水,尤其是对孩子

很多人腹泻的时候喜欢少吃喝,但其实只要不吐,还是需要尽量正常饮食,尤其是水还要额外多喝,并且还可以加点盐来补充电解质。药店里一般可以买到口服补液盐,回来兑水的效果最好,可以有效地补充电解质。

21

被咬伤后注射狂犬疫苗非常重要

狂犬病的致死率是几乎%,有效的预防手段是注射疫苗,被肉食性的哺乳动物(主要是猫、狗、蝙蝠)抓伤或咬伤后需要进行疫苗的接种,哪怕没有出血。对于啮齿类,比如仓鼠或者兔子,WHO的意见是不需要注射。医院就诊的每个都打,其实是因为门诊医生并不能确定咬你的是什么东西,也不知道你有没有说谎,鉴于发病的严重后果,只好挨个注射。

1
查看完整版本: 健康生活不生病的21条金律,看懂终身受益